酸奶冷飲的做法大全
酸奶冷飲的做法大全
在炎熱的夏季，一杯清涼的酸奶冷飲能夠給人帶來無限的愜意。而且，酸奶冷飲制作簡單，口感清新，又有多種變化。下面就讓我們來看看如何制作這些美味的酸奶冷飲吧！
1. 草莓酸奶冰沙
草莓是夏季里不可缺少的水果之一，它富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。將草莓和酸奶搭配在一起，制作成草莓酸奶冰沙。
材料：
- 草莓 200克
- 純牛奶 100毫升
- 低脂原味酸奶 100克
- 冰塊適量
- 適量白砂糖或者蜂蜜調(diào)味（可選）
步驟：
- 將草莓洗凈去蒂，切成小塊。
- 將草莓、純牛奶、酸奶和冰塊放入攪拌機(jī)中，攪拌均勻。
- 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。
2. 芒果酸奶冰沙
芒果是夏季里最受歡迎的水果之一，它不僅營養(yǎng)豐富，而且口感香甜。將芒果和酸奶混合在一起制作成芒果酸奶冰沙，會(huì)讓你的夏日更加清涼。
材料：
- 新鮮芒果 200克
- 低脂原味酸奶 100克
- 冰塊適量
- 適量白砂糖或者蜂蜜調(diào)味（可選）
步驟：
- 將芒果去皮去核，切成小塊。
- 將芒果、酸奶和冰塊放入攪拌機(jī)中，攪拌均勻。
- 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。
3. 藍(lán)莓酸奶冰沙
藍(lán)莓是一種營養(yǎng)價(jià)值非常高的水果，它富含花青素和抗氧化物質(zhì)。將它和酸奶混合在一起制作成藍(lán)莓酸奶冰沙，不僅美味而且對(duì)身體健康有益。
材料：
- 新鮮藍(lán)莓 100克
- 低脂原味酸奶 100克
- 冰塊適量
- 適量白砂糖或者蜂蜜調(diào)味（可選）
步驟：
- 將新鮮的藍(lán)莓洗凈備用。
- 將藍(lán)莓、酸奶和冰塊放入攪拌機(jī)中，攪拌均勻。
- 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。
4. 香蕉酸奶冰沙
香蕉是夏季里非常受歡迎的水果之一，它富含鉀和維生素C。將香蕉和酸奶混合在一起制作成香蕉酸奶冰沙，不僅美味而且營養(yǎng)豐富。
材料：
- 新鮮香蕉 1根
- 低脂原味酸奶 100克
- 冰塊適量
- 適量白砂糖或者蜂蜜調(diào)味（可選）
步驟：
- 將新鮮的香蕉去皮切成小塊。
- 將香蕉、酸奶和冰塊放入攪拌機(jī)中，攪拌均勻。
- 如果喜歡甜味可以加入適量的白砂糖或者蜂蜜，再次攪拌均勻即可。
以上就是幾種常見的酸奶冷飲做法，你可以根據(jù)自己的口味進(jìn)行調(diào)整，制作出適合自己的口感。祝大家夏日愉快！
