村上春樹的12條跑步哲學(xué)-人生

1982年的秋天，33歲的村上春樹愛(ài)上了跑步。因?yàn)殚_始專職于寫作，他發(fā)現(xiàn)自己每天需要高強(qiáng)度的腦力工作，一坐便是一整天，一天下來(lái)要吸掉60多支煙。
　　
　　要維持體力，又要將體重保持得“恰到好處”，村上春樹選擇跑步，作為終生愛(ài)好，在作品中屢屢提及。
　　
　　一起來(lái)看看，跑步對(duì)于這位藝術(shù)大師來(lái)說(shuō)，都意味著什么。而作為粉絲的你，是不是打算以此為目標(biāo)呢？
　　
　　1、堅(jiān)持
　　
　　薩默賽特·毛姆寫道：“任何一把剃刀都自有其哲學(xué)。”大約是說(shuō)，無(wú)論何等微不足道的舉動(dòng)，只要日日?qǐng)?jiān)持，從中總會(huì)產(chǎn)生出某些類似觀念的東西來(lái)。我也衷心地想對(duì)毛姆的觀點(diǎn)表示贊同。
　　
　　所以作為一個(gè)寫作人，亦或作為一個(gè)長(zhǎng)跑者，就跑步來(lái)寫些個(gè)人的、點(diǎn)點(diǎn)滴滴的文字，還以公開出版的形式發(fā)表出來(lái)，也算不得太過(guò)離經(jīng)叛道。
　　
　　2、輸贏
　　
　　一開始我就打過(guò)招呼，說(shuō)我不是好勝厭輸?shù)男愿瘛］敱臼请y以避免的。誰(shuí)都不可能常勝不敗。在人生這條高速公路上，不能一直在超車道上驅(qū)車前行。然而不愿重復(fù)相同的失敗，又是另一回事。
　　
　　從一次失敗中汲取教訓(xùn)，在下一次機(jī)會(huì)中應(yīng)用。尚有能力堅(jiān)持這種生活方式時(shí)，我會(huì)這樣做。
　　
　　3、獨(dú)處
　　
　　希望一人獨(dú)處的念頭，始終不變地存于心中。所以一天跑一個(gè)小時(shí)，來(lái)確保只屬于自己的沉默的時(shí)間，對(duì)我的精神健康來(lái)說(shuō)，成了具有重要意義的功課。
　　
　　至少在跑步時(shí)不需要和任何人交談，不必聽任何人說(shuō)話，只需眺望周圍的風(fēng)光，凝視自己便可。這是任何東西都無(wú)法替代的寶貴時(shí)刻。
　　
　　4、自由
　　
　　請(qǐng)?jiān)试S我說(shuō)一點(diǎn)私事。覺(jué)得“今天不想跑步”的時(shí)候，我經(jīng)常問(wèn)自己這樣一個(gè)問(wèn)題：你大體作為一個(gè)小說(shuō)家在生活，可以在喜歡的時(shí)間，一個(gè)人待在家里工作，既不需早起晚歸擠在滿員電車?yán)锸茏铮膊恍璩鱿療o(wú)聊的會(huì)議。這不是很幸運(yùn)的事兒么？
　　
　　與之相比，不就是在附近跑上一個(gè)小時(shí)么，有什么大不了的？
　　
　　于是腦海里浮現(xiàn)出滿員電車和會(huì)議的光景，再度鼓舞起士氣，我就能重新系好慢跑鞋的鞋帶，較為順利地跑將出去。
　　
　　“是啊，連這么一丁點(diǎn)事兒也不肯做，可要遭天罰呀。”話雖然這么說(shuō)，其實(shí)心中有數(shù)：甚多的人，認(rèn)為與其每天跑一個(gè)小時(shí)，還不如乘著擁擠不堪的電車去開會(huì)。
　　
　　5、初心
　　
　　下次參加全程馬拉松，我要回歸初心，從零出發(fā)，發(fā)奮努力；周密地訓(xùn)練，重新發(fā)掘自己的體力。將每一顆螺絲都仔細(xì)擰緊，看看究竟能跑出什么樣的結(jié)果來(lái)。
　　
　　這就是拖曳著痙攣的腳步蹣跚在寒風(fēng)中、被許多人超過(guò)時(shí)，我心中想的事情。
　　
　　6、磨煉
　　
　　當(dāng)受到某人無(wú)緣無(wú)故（至少我看來(lái)是如此）的非難時(shí)，抑或覺(jué)得能得到某人的接受卻未必如此時(shí)，我總是比平日跑得更遠(yuǎn)一些。跑長(zhǎng)于平日的距離，讓肉體更多地消耗一些，好重新認(rèn)識(shí)自己仍是能力有限的軟弱人類——從最深處，物理性地認(rèn)識(shí)。并且，跑的距離長(zhǎng)于平日，便是強(qiáng)化了自己的肉體，哪怕是一點(diǎn)點(diǎn)。
　　
　　發(fā)怒的話，就將那份怒氣沖著自己發(fā)好了。感到懊惱的話，就用那份懊惱來(lái)磨煉自己好了。我便是如此思考的。能夠默默吞咽下去的東西，就一星不剩地吞咽進(jìn)體內(nèi)，在小說(shuō)這一容器中，盡力改變其姿態(tài)形狀，將它作為故事的一部分釋放出去。
　　
　　7、享受
　　
　　想就河流作一番思考，還想就云朵作一番思考，然而心中卻是空空。
　　
　　我在自制的小巧玲瓏的空白之中、在令人懷念的沉默之中，一味地跑個(gè)不休。這是相當(dāng)快意的事情，哪還能管別人如何言說(shuō)？
　　
　　說(shuō)起堅(jiān)持跑步，總有人向我表示欽佩：“你真是意志超人啊！”說(shuō)老實(shí)話，我覺(jué)得跑步這東西和意志沒(méi)多大關(guān)聯(lián)。能堅(jiān)持跑步，恐怕還是因?yàn)檫@項(xiàng)運(yùn)動(dòng)合乎我的要求：不需要伙伴或?qū)κ郑膊恍枰貏e的器械和場(chǎng)所。人生本來(lái)如此：喜歡的事自然可以堅(jiān)持，不喜歡的怎么也長(zhǎng)久不了。
　　
　　8、打磨
　　
　　每日跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)好比生命線，不能說(shuō)忙就拋開不管，或者停下不跑了。忙就中斷跑步的話，我一輩子都無(wú)法跑步。堅(jiān)持跑步的理由不過(guò)一絲半點(diǎn)，中斷跑步的理由卻足夠裝滿一輛大型載重卡車。
　　
　　我們只能將那“一絲半點(diǎn)的理由”一個(gè)個(gè)慎之又慎地不斷打磨。見(jiàn)縫插針，得空兒就孜孜不倦地打磨它們。
　　
　　9、超越
　　
　　跑步對(duì)我來(lái)說(shuō)，不獨(dú)是有益的體育鍛煉，還是有效的隱喻。我每日一面跑步，或者說(shuō)一面積累參賽經(jīng)驗(yàn)，一面將目標(biāo)的橫桿一點(diǎn)點(diǎn)地提高，通過(guò)超越這高度來(lái)提高自己。至少是立志提高自己，并為之日日付出努力。
　　
　　我超越了昨天的自己，哪怕只是那么一丁點(diǎn)兒，就很重要。在長(zhǎng)跑中，如果說(shuō)有什么必須戰(zhàn)勝的對(duì)手，那就是過(guò)去的自己。
　　
　　10、完美
　　
　　世上時(shí)時(shí)有人嘲笑每日?qǐng)?jiān)持跑步的人：“難道就那么盼望長(zhǎng)命百歲？”我卻以為，因?yàn)橄＜介L(zhǎng)命百歲而跑步的人，大概不太多。懷著“不能長(zhǎng)命百歲不打緊，至少想在有生之年過(guò)得完美”這種心情跑步的人，只怕多得是。同樣是十年，與其稀里糊涂地活過(guò)，目的明確、生氣勃勃地活當(dāng)然令人更為滿意。
　　
　　跑步無(wú)疑大有魅力：在個(gè)人的局限性中，可以讓自己有效地燃燒——哪怕是一丁點(diǎn)兒，這便是跑步一事的本質(zhì)，也是活著（在我來(lái)說(shuō)還有寫作）一事的隱喻。
　　
　　這樣的意見(jiàn)，恐怕會(huì)有很多跑者予以贊同。
　　
　　11、靈肉和諧
　　
　　所謂藝術(shù)行為，從其最初的緣起，就內(nèi)含不健康的、反社會(huì)的要素。我主動(dòng)承認(rèn)這一點(diǎn)。唯其如此，作家（藝術(shù)家）之中才會(huì)有不少人，從實(shí)際生活的層面開始頹廢，抑或纏裹著反社會(huì)的外衣。這完全可以理解。這樣一種姿態(tài)，我決不會(huì)予以否定。
　　
　　然而我以為，如若希望將寫小說(shuō)作為一種職業(yè)持之以恒，我們必須打造出一個(gè)能與這種危險(xiǎn)（某些時(shí)候還是致命）的毒索對(duì)抗的免疫體系。如此才能正確而高效地對(duì)抗毒性較強(qiáng)的毒索，換言之，才能建構(gòu)較為宏偉的故事。
　　
　　打造這種自我免疫體系，并將其長(zhǎng)期維持下去，必須擁有超乎尋常的能量，還須想方設(shè)法謀取這種能量。但除卻我們的基礎(chǔ)體力以外，何處能獲取這種能量？
　　
　　12、小確幸
　　
　　也是二十世紀(jì)八十年代的事。在東京每天早晨健身跑時(shí)，常常與一位美麗的年輕女子交臂而過(guò)。一連幾年如此，自然而然地就熟識(shí)了，相遇時(shí)便互相微笑致意，然而因?yàn)殪t腆，始終不曾交談過(guò)，連對(duì)方的名字也一無(wú)所知。
　　
　　不過(guò)每天早上和她相遇，卻是當(dāng)時(shí)的我小小的喜悅之一。要是連這么一點(diǎn)小小的喜悅都沒(méi)有，要每天堅(jiān)持跑下來(lái)，可不容易。