養生經典語錄

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養生經典語錄

【第1句】：暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾。——《養生四要》

【第2句】：成功的教育是虎父無犬子，失敗的教育是母強子弱。有修養的父母總是把培養生活自理能力和自學能力當作教育孩子的頭等大事。

【第3句】：養生之方，首先節欲。

【第4句】：樂觀是養生的唯一秘訣，常常憂思和憤怒，足以使健康的身體變成衰弱而有余。

【第5句】：養生如病，不得他求。

【第6句】：養生先養身，養身先習動；養生先養心，養心先習靜。有動有靜，動靜相濟，一張一松，預防百??；動后血通，血通氣行，氣行神爽，祛病健康；靜后而定，定后而安，安后神怡，無病健體。

【第7句】：發展體育運動，增強人民體質。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。體育者，人類自養生之道，是身體平均發達，而有規則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄?！珴蓶|

【第8句】：從古到今，醫書上以及保健書上都極力推薦生姜的保健功效。很多人都用生姜來養生。主要是因為寒氣和濕氣是引起引起身體眾多慢性病的最主要原因。

【第9句】：醫道，乃養生之道生活之道！

【第10句】：那么我想跟大家分享一個什么感受呢，當你意識到你的生命有多寶貴的時候，你就會特別特別惜命，惜命的方式是什么呢？不是拿來養生，是拿來折騰的。

【第11句】：養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災樂不可極，樂極生衰?！娥B生四要》

【第12句】：衣服厚薄，欲得隨時合度。是以暑月不可全薄，寒時不可極厚。——《養生要錄》

【第13句】：每日頻行，必身輕目明，筋節血脈調暢，飲食易消，無所壅滯。--《養生要錄》

【第14句】：票販子。旅行社。律師。人才市場獵頭公司銀行。當地公務人員警察。名人。保險金融理財專家。維修人員。媒體聯絡人。醫生護士養生專家。

【第15句】：我身邊幾乎完全沒有后的朋友，因為他們養老去了，十五年前跟我打牌打麻將扎金花的朋友都是后，現在他們也不跟我玩兒了，他們開始打高爾夫體檢養生去了，我今天身邊%的朋友，都像你們在座的后，甚至后。

【第16句】：而生姜驅寒除溫的功效是非常好的，況且又沒有任何副作用。這里不一一介紹，注重養生的朋友一定看過書中的介紹了。很多保健類的暢銷書中都非常詳細的介紹了寒氣對身體的影響，并大力推介了姜茶的好處。

【第17句】：安時而處順，哀樂不能入也?！娥B生主》

【第18句】：知足不貪，安貧樂道，力行趣善，不失其常，舉動適時，自得其所者，所適皆安，可以長久。

【第19句】：暴喜傷心，暴努傷肝，暴恐傷腎，過衰傷肺，過思傷脾?！娥B生四要》

【第20句】：養生治性，行義求志。蘇軾

【第21句】：養生之道，在于吃得澹，吃得粗，吃得少處世之道，在于吃得苦，吃得虧，吃得重。

【第22句】：千保健，萬保健，心理平衡是關鍵。千養生，萬養生，心理平衡是“真經”。()

【第23句】：君子在蹇則有以處蹇，在困則有以處困，道無時不可行也，不以蹇而蹇，困而困也。

【第24句】：中庸，要求人們做事把持中立的態度，不可太過囂張，也不能太過消極，以平常心看待事物，培養平和心性，是一種很好的養生之道。接受了中庸，才會虛懷若谷，淡泊眼前的利害與得失，經得起一切變故和考驗，輕松瀟灑的做人。

【第25句】：我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫；而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。(愛默生)

【第26句】：發展體育運動，增強人民體質。體育于吾人占第一之位置。體育之效，在于強筋骨，增知識，調感情，強意志。體育者，人類自養生之道，是身體平均發達，而有規則次序之可言者也。德志皆寄予體，無體是無德志也。文明其精神，野蠻其體魄。——毛澤東

【第27句】：為善無近名，為惡無近刑，緣督以為經，可以保身，可以全生，可以養親，可以盡年。《養生主》

【第28句】：閱讀看報紙，讀文章。知識海洋興趣昂；人長壽，也容易。要早睡，要早起。戒煙酒，忌暴食。無過飽，無過饑。常沐浴，勤更-衣。多運動，練身體。心要靜，精要盈。勤用腦，不煩惱。抱樂觀，天天笑。種花草，養魚鳥。常書畫，樂逍遙。做到此，壽必高養生字經多運動，控體重。少思慮，心安靜。少吃鹽，食清淡。少吃甜，多補鈣。少咖啡，多吃菜。少吃肉，多吃素。常喝茶，多吃醋。多淀粉，少脂肪。少吃干，多喝湯。常吃蝦，常吃魚。重健康，淡名利。天天笑，容顏少。去憂愁，登高壽。

【第29句】：養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。--孫思邈

【第30句】：養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。孫思邈

【第31句】：養心莫善于寡欲。欲不可縱，欲縱成災樂不可極，樂極生衰?！娥B生四要》

【第32句】：我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。

【第33句】：以治氣養生，則后彭祖；以修身自名，則配堯舜。

【第34句】：養生之道，常欲小勞，但莫大疲，及強所不能耳。

【第35句】：我們想的是如何養生，如何聚財，如何加固屋頂，如何備齊衣衫而聰明人考慮的卻是怎樣選擇最寶貴的東西朋友。(愛默生)

【第36句】：解讀吃飯的時候不交談，睡覺的時候不說話?！墩撜Z》中記載孔子的生活習慣和養生之道的文字很多，這一條就很值得我們學習。

【第37句】：晚飯少吃口，活到?！娥B生要集》

【第38句】：為學之首要在立堅卓之志。（今有幾何？我做不到，甚至想都不敢）其二，求業之精，別無他法，曰專而已矣。諺曰&lsqo藝多不養生&rsqo，謂之不專也。（雖有心博學而精深，卻總是淺嘗輒止）第三，學問之道無窮，而總以有恒為主。

【第39句】：善養生者食不過飽，飲不過多冬不極溫，夏不極涼。

【第40句】：是早期常見又實用的紅糖養生飲品紅糖還能起到排毒養顏的功效，多喝紅糖水對皮膚也有非常好的保養作用。