關(guān)于健身鼓勵自己的20條經(jīng)典語錄
關(guān)于健身鼓勵自己的20條經(jīng)典語錄
1 "如果杠鈴桿還沒彎，你就是在裝樣子。"
這條語錄適用于所有健身項目：臥推、深蹲、硬拉、飛鳥和卷腹，而且尤其適用卷腹。
2 “想著要贏得比賽不會給你力量，在鍛煉中掙扎力量才會增長，當你克服困難不想放棄時，這就是力量。”――阿諾德?施瓦辛格
3 “強壯的人比弱小的人更難殺死，總體上也更有用。”――Mark Rippetoe
4 “我不相信那些用類固醇練出肌肉來的人，如果一個男人身體產(chǎn)生的雄性荷爾蒙不足以塑造一身完美堅硬肌肉扎實的身形，他應(yīng)該去打乒乓球。”――Steve Reeves
5 “我過去的興趣一直在如何保持完美的身體比例上。有一次，15歲的我脫光衣服站在鏡子前看自己。看著鏡中裸體的自己，我發(fā)現(xiàn)要達到完美的身體比例，我得有一對20英寸粗的臂膀，才配得上身體的其它地方。”――阿諾德?施瓦辛格
6 “你只需要知道，在某個地方，此時此刻，某個中國小姑娘在用你能負擔(dān)的最大重量進行熱身。”――Jim Conroy
7 “鋼鐵永遠不會對你撒謊，如果你出去走一圈，聽其他人的談話，你會聽到人們口中的你有如天神，或者是個混球。最老實的只有鋼鐵。鋼鐵是偉大的參照點，無所不知的它會告訴你所有信息。就像漆黑一片的大海中永遠矗立在那里的燈塔，我發(fā)現(xiàn)鋼鐵是我最好的朋友。永遠不會對我撒氣，永遠不會離開我。朋友們也許分分合合，但是200磅的鋼鐵永遠是200磅。”――Henry Rollins
8 “太輕了！”――Ronnie Coleman
9 “輕得跟花生一樣！”――Ronnie Coleman
10 “對健康最好的運動就是舉杠鈴和交配。”――阿諾德?施瓦辛格
專家小貼士：如果你舍不得健身房會員資格，不要同時做這兩種運動。
11 “相信我，如果你老老實實進行20天同樣的訓(xùn)練，到了一定程度你會聽見耶穌和你說話。在20天訓(xùn)練的最后一天里，你會聽到他老人家說能不能讓他也玩玩。”――Mark Rippetoe
12 “誰都想做健身狂，但是別讓所有人都來鍛煉，你們用過的器械被調(diào)的完全沒有重量，沒有哪個健身狂喜歡這樣。”―― Ronnie Coleman
13 “沒什么做起來是容易的，但只要你還能呼吸，離夢想實現(xiàn)永遠只差那么一口氣。讓你的每一次呼吸都能夠起效。”――Kai Greene
14 “如果一個男人對你說，他不想再舉了，因為他不想變得塊頭太大，那么，這家伙的蛋蛋其實已經(jīng)被摘走了。”――Paul Carter
注釋：……這句話對用彈力健身球和舉5磅啞鈴的男人同樣適用。
15 “有勇氣不一定總要大聲吼出來。有時候勇氣僅僅是一天結(jié)束后靜靜地說‘明天我再試試。’”――Mary Anne Radmacher
16 “對我來說，生活一直都充滿渴望。生活的意義不僅僅是存在，或者生存，而是向前進步，向上奮發(fā)，去成就大事業(yè)，去征服偉業(yè)。”――阿諾德?施瓦辛格
17 “任何對你說你不能這么做的人――讓他們滾蛋。”――Guy Cisternino
注釋：特別是不允許你在健身房喝啤酒的私人教練。
18 Jerome Mayberry的健身房十戒：
絕對、絕對、絕對不要熱身
不要相信任何人，就算是Jerome也不要相信。
有氧運動時抽根菸！
掌管健身房，劃出你的地盤。
不要伸展肢體，要想看上去夠結(jié)實，你就要繃緊肌肉！
疼是好事！如果不疼，你練它干嘛？
不要想！給我舉！你的破腦子什么都舉不動！
水是我們的敵人！
不要去調(diào)整重量！
隨時隨地保持身上有橄欖油。
19 “你的理想對你來說永遠比對其他人更重要。所以請堅持理想，堅持信念，堅持向前。對所有健身房的勇士們――我為你們鼓勁。”――Kai Greene
20 “健身沒有什么捷徑可走。如果你覺得走捷徑對你很重要，意味著你就是個弱逼。――Mark Rippetoe
