夏天長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)對(duì)身體有哪些影響錦集三篇
夏天長(zhǎng)時(shí)間吹空調(diào)對(duì)身體有哪些影響1
1.調(diào)整飲食
經(jīng)常在空調(diào)房里導(dǎo)致寒氣重，是因?yàn)楹皶?huì)依附于空調(diào)所吹出的涼風(fēng)，通過皮膚毛孔進(jìn)入到體內(nèi)，造成寒氣堆積所引起的。患者可在日常生活中多吃一些溫?zé)岬氖澄铮热缟⑹[白、桂圓、大棗等，可以改善體內(nèi)寒氣重的現(xiàn)象。
2.服用藥物
如果患者體內(nèi)寒氣過于嚴(yán)重，也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下通過口服藥物進(jìn)行治療，比如桂附地黃丸、附子理中丸、右歸丸、姜棗祛寒顆粒、九味羌活顆粒等。
3.物理治療
在服用藥物的同時(shí)也可在醫(yī)生的指導(dǎo)下配合針灸、按摩等物理方式來驅(qū)散體內(nèi)的寒氣，比如可針灸和按摩涌泉穴、大椎穴、命門穴、足三里、中脘等，這些穴位都可起到祛寒的功效。
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夏天開空調(diào)時(shí)，建議適度開窗通風(fēng)。剛開啟空調(diào)時(shí)，可以打開窗戶通風(fēng)一會(huì)兒，避免室內(nèi)干燥和缺水分，因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間待在封閉空調(diào)房間里，門窗緊閉會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)空氣質(zhì)量下降、缺氧。盡管現(xiàn)代空調(diào)具備除甲醛、殺菌和除濕功能，但它吹出的風(fēng)并非新鮮空氣。
通過開窗，可以保持室內(nèi)空氣流通，讓室內(nèi)空氣更清新，尤其在人多的情況下，不開窗會(huì)使室內(nèi)空氣更差。此外，長(zhǎng)時(shí)間使用空調(diào)會(huì)使室內(nèi)過于干燥，影響舒適感。
放一盆水提高濕度效果不明顯，所以最好開窗通風(fēng)，特別是晚上睡覺時(shí)，這樣可以改善睡眠質(zhì)量。另外，空調(diào)長(zhǎng)期未清洗會(huì)產(chǎn)生異味，影響室內(nèi)空氣質(zhì)量，因此最好開窗通風(fēng)，呼吸到新鮮空氣，有助于身心健康。
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1、腹痛腹瀉
夏天長(zhǎng)期吹空調(diào)，寒氣比較重，等寒氣進(jìn)入到身體里面之后，就會(huì)導(dǎo)致陽(yáng)氣受到損傷，還會(huì)導(dǎo)致消化功能受到很大的影響，就會(huì)出現(xiàn)腹瀉腹痛的情況。
2、痛經(jīng)
夏天吹空調(diào)，身體所處的環(huán)境受到改變，從而讓機(jī)體受到影響，特別是女性朋友在來月經(jīng)之前經(jīng)常吹空調(diào)的話，很有可能會(huì)出現(xiàn)氣血瘀滯或者經(jīng)血不暢等情況，最終引起痛經(jīng)。
3、感冒咳嗽
如果長(zhǎng)期開著空調(diào)，會(huì)導(dǎo)致室內(nèi)的空氣不流通，從而造成身體抵抗力變差，引起感冒咳嗽。
如果是開一整天或者是一整晚的話，人體不僅會(huì)受到冷空氣的刺激，同時(shí)空調(diào)還會(huì)散發(fā)出一些致病的物質(zhì)，尤其是一些本身就存在呼吸道疾病的患者
4、對(duì)關(guān)節(jié)不好，會(huì)傷害到頸椎
夏天為了避暑，一般都穿著比較涼快，那么就使得我們的關(guān)節(jié)都裸露在空氣當(dāng)中，假如長(zhǎng)期吹空調(diào)，很容易使關(guān)節(jié)和肌肉出現(xiàn)疼痛等一些癥狀，也容易得一些關(guān)節(jié)類的疾病，比如關(guān)節(jié)炎、肩周炎等。
