小寒是什么意思
在我國小寒節(jié)氣標志著開始進入寒冷的日子，這時候注意保暖是很重要的，需要加強體育鍛煉，減少不必要的外出，同時在飲食上要多吃一些熱量比較高的食物以及蔬菜水果，為自身的身體提供營養(yǎng)，提高自己的免疫力，預(yù)防疾病的發(fā)生。
小寒節(jié)氣的特點是什么
小寒是天氣寒涼但還沒有到極點的意思，與大寒、小暑、大暑及處暑一樣，是氣溫冷暖變化的節(jié)氣；小寒節(jié)氣的特點就是寒冷，但是卻還沒有冷到極致。
冬至之后，冷空氣頻繁南下，氣溫持續(xù)降低，溫度在一年的小寒、大寒之際降到最低。民諺：“小寒時處二三九，天寒地凍冷到抖”，這說明了小寒節(jié)氣的寒冷程度；小寒時節(jié)，太陽直射點還在南半球，北半球的熱量還處于散失的狀態(tài)，白天吸收的熱量還是少于夜晚釋放的熱量，因此北半球的氣溫還在持續(xù)降低。
小寒節(jié)氣吃什么
小寒節(jié)氣有一項重要的民俗就是吃“臘八粥”；古籍記載，臘八粥用黃米、白米、江米、小米、去皮棗泥等合水煮熟，外用染紅桃仁、杏仁、瓜子、花生等作點染，這些食品均為甘溫之品，有調(diào)脾胃、補中益氣、補氣養(yǎng)血、驅(qū)寒強身、生津止渴的功效。
其次在廣東，有這樣一句民諺“小寒大寒無風(fēng)自寒”，小寒、大寒早上吃糯米飯驅(qū)寒是傳統(tǒng)習(xí)俗；民間認為糯米比大米含糖量高，食用后全身感覺暖和，利于驅(qū)寒，對人體健康具有好處。
小寒節(jié)氣的風(fēng)俗
探梅
小寒時節(jié)臘梅已開，紅梅含苞待放，挑選有梅花的絕佳風(fēng)景地，細細賞玩，鼻中有孤雅幽香，神智也會為之清爽振奮。
冰戲
小寒是一年中最冷的時候，這時候無論是南方還是北方，天氣都比較寒冷，此時河面結(jié)冰厚實，冰上行走皆用爬犁。爬犁或由馬拉，或由狗牽，或由乘坐的人手持木桿如撐船般劃動，推動前行；宋史》有：“故事齋宿，幸后苑，作冰戲。冬月則陳冰嬉，習(xí)勞行賞，所以小寒可以進行冰戲。
臘祭
古人會在十二月份舉行合祀眾神的臘祭，因此把臘祭所在的十二月叫臘月，臘的木義是“接”，取新舊交接之意，臘祭為我國古代祭祀習(xí)俗之一，而小寒蒸好在這個時期，因此這時候進行“臘祭”之俗歷代沿習(xí)，從天子、諸侯到平民百姓，人人都不例外。
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