斯巴達完賽感言
斯巴達心得
“苦”中作樂———軍訓心得體會燦爛明媚的陽光，映照在每個人的臉上。
此刻，我們正在接受軍訓的最后檢閱。
為期五天的軍訓，在不知不覺中結束，然而它卻給予我們甚多。
那整齊有序的步伐，那昂頭挺胸的氣魄，那嘹亮恢弘的口號，無一不在展示我們訓練的成果。
是的，短短的五天軍訓，教會我們的恐怕不只是那稍息立正的軍式訓練，更多的，它讓我們接受了一次意志的沐浴，精神的洗禮。
它教會我什么是團結的力量。
那創造中的和諧摩擦出美麗的火花。
看吧，統一而整潔的校服，豪邁而整齊的步伐，伴著那嘹亮的口號，一排排，一列列，是那樣心曠神怡，振奮士氣。
團結就是力量，再不是簡簡單單的一句話，它授予我們人生的哲理，告誡我們為人的理念，更在軍訓的訓練中，鑄起了一座不倒的城墻，集體的榮譽感讓我們將它演繹得淋漓盡致。
它教會我什么是堅強的意志。
那筆直的腰身，挺起的胸膛，昂揚的勢氣，那驕陽下佇立的身影，那汗水中神采奕奕的雙眼，那支撐著沉重身軀卻依舊絲毫未動的雙腿，讓我為之震撼，為之感動。
他們有著鐵鑄的信念，鋼焊的意志。
他們，這群正直而不乏瀟灑、嚴肅而不乏幽默的教官們，將他們鐵的紀律帶到我們面前，教會我們什么是軍人的風范，什么是鋼鐵般堅強的意志。
幼苗不經歷風霜洗禮，怎能長成參天大樹；雛鷹不經歷狂風驟雨，怎能飛上萬里蒼穹；溪流不經歷顛簸流離，怎能交匯于浩瀚大海。
而年少的我們，不經歷艱苦磨煉，又怎能成為國家棟梁之材。
是軍訓鍛煉了我們的意志；是軍訓考驗了我們的勇敢；是軍訓鍛造了我們的團結。
雖然有人再此過程中倒下，但在休息之后仍然堅持訓練，這就體現出了堅持。
要用心去領悟軍訓中的道理，用心去品嘗這其中的滋味，在一番酸苦后，那后味定是美滋滋的。
冰島贏球后的“維京吼”,為什么叫維京吼?
呃，大神我也算不上，就講講自己的感想吧，我現在分段也不算很高，白金水平，就是靠打野和輔助兩個位置上分。
不知道是lz是什么分段呢，打野反正我是覺得，分段不高的話用一些carry型的打野可以，劍圣我就很喜歡。
不過具體呢還是要根據陣容來搭配好，這個很重要，不能自己想玩什么就秒選個什么，跟隊友多溝通，比如中單是發條，你選個皇子的話團戰就很搭，像你玩蝎子覺得沒6支援不厲害，那可以讓隊友選個帶控制技能的，前期爆發稍高一些的來彌補，蝎子現在也是蠻熱門的打野，比賽經常能看見，前期主要靠減速抓人，輸出其實也還可以。
怕隊友后期不行的話你就選carry型的打野，后期作一個輸出點。
現在這個分段的話我就比較喜歡用皇子之類，支援比較厲害，因為隊友線上基本不會坑，所以多支援幫助隊友打出優勢就是很重要的了。
還有就是跟著版本走，版本強勢英雄是一直在變的，當前版本最強的打野就是獅子狗，其他熱門英雄你看比賽里什么出的多就練什么，職業聯賽是風向標，這個不會變。
打野要注意的東西其實蠻多的，有些東西講也講不清，多看看視頻吧，意識什么的不是能講出來的，多打多思考，什么時候該干什么不是固定的，要看情況定，要是每把的套路都一樣這游戲也就沒意思了對吧。
還有什么不懂的也可以再交流。
手打求采納
五十公里越野賽對于一個新手來說有多難
平常也就校園跑個五公里，偶爾十公里，不過堅持了半年健身了，雖
50㎞跑，完全是全新的嘗試。
希望你循序漸進的訓練，既然你能跑10㎞，最好先從路跑開始，用18-24周的時間參加半程、全程馬拉松，感受一下比賽的氣氛，增加比賽經驗，拿到越野跑的通行證，所謂通行證就是全馬完賽證明。
參加50公里越野賽的條件，各個比賽組委會要求不完全一樣，一般要求至少完成過22㎞越野賽或者全馬就能報名，當然也有不規范的圈錢比賽只要求半馬成績就行。
報名時一般需要提供全馬完賽證明和縣級以上醫院體檢證明。
50㎞越野跑，比賽前建議至少進行3個月以上的針對性訓練，平時每月路跑量建議不低于200公里，有條件每周或者每半月要跑山路或者多爬山，要么就多爬樓梯。
賽前一兩個月每半月進行一次30㎞左右，1800左右爬升的山地跑。
上山一跑你就會發現自己的不足，而后針對性的補短板。
跑完了你會發現用到的肌肉和路跑完全兩回事，臀部、上肢力量也要加強。
越野跑裝備也很重要，而且價格比較高，越野跑鞋、背包、跑杖（不是登山杖）、頭燈、皮膚風衣是五大必買裝備。
強大的胃也很重要，馬拉松單純補液或者補水果就行，越野跑時間比較長，新手50㎞首野一般都在7-14小時不等，途中必須要吃東西，腸胃不強大，難以保持充分體力。
你得適應吃了東西休息5-10分鐘馬上運動。
另外你還要適應夜跑，黑暗和孤獨是少不了的，越野跑不少比賽是跨夜的，比如北京TNF100，半夜0點出發，凌晨2點左右要過一大片墳地，有時候跑的太慢，大野地就你一個人，確實需要克服黑暗所帶來的恐懼感，所以頭燈建議不低于160流明，越高越好，我見過用500流明的，打開確實有心理安慰效應，但注意滿電池續航時間最好不能低于4-5小時，最后就是希望你能早日完成自己的越野跑夢想
有什么問的盡管問。
薩芬職業生涯數據
馬拉特·薩芬 編輯詞條B 添加義項 ?馬拉特·薩芬（MaratSafin），1980年1月27日出生于俄羅斯的莫斯科，身高193cm，體重88kg，項目網球，右手握拍，現居住在摩納哥的。
1997年開始了自己的網球職業生涯，薩芬曾經單打最高排名第一位，雙打最高排名第71位，并獲得過15次單打冠軍頭銜和1次雙打冠軍頭銜，在網壇占有一席之地基本信息個人概況外文名：MaratSafin國籍：俄羅斯出生日期：1980年1月27日身高：193厘米個人背景網球運動員個人成就單打最高排名第一位其他信息中文名：馬拉特·薩芬目錄1簡介2人物性格3生活觀念4經歷5成名之路6榮譽7退役8生涯五大輝煌1 簡介2 人物性格3 生活觀念4 經歷5 成名之路6 榮譽
【第6句】：1 戴維斯杯
【第6句】：2 ==ATP巡回賽==7 退役
【第7句】：1 美網告別賽
【第7句】：2 中網告別賽
【第7句】：3 生涯最后一戰8 生涯五大輝煌
【第8句】：1 法拉盛擊敗桑普拉斯首奪大滿貫桂冠
【第8句】：2 登基世界第一寶座
【第8句】：3 墨爾本公園再次問鼎大滿貫金杯
【第8句】：4 2006賽季再奪戴維斯杯冠軍
【第8句】：5 溫布爾登驚現第二春回到頂部意見反饋簡介折疊編輯本段 英文名：Marat Safin 出生年月：19
【第80句】：0
【第1句】：27 身高：193cm 體重：88kg 國籍：莫斯科(俄羅斯) 常住地：(摩納哥) 項目：網球 贊助商：Adidas球拍：Head Liquidmetal Prestige球鞋：Adidas Barricade 3握拍：右手轉入職業時間：1997年單打最高排名：1冠軍爭奪戰最高排名：1目前世界排名：65雙打最高排名：71單打冠軍頭銜：15雙打冠軍頭銜：12006年至今戰績：25勝20負職業戰績：346勝196負職業生涯獎金：,571,075大滿貫頭銜：2000年美網、2005年澳網盡管出生在俄羅斯，但薩芬從十幾歲起就一直在西班牙泥地球場訓練，在逐漸走向末路的時候，薩芬挑起了俄羅斯男子網球的大梁。
1999年在波士頓奪得他的第一個ATP巡回賽的勝利后，薩芬的狀態有所下滑，也因此更換了幾名教練。
2000年公開賽的奪冠成為了薩芬職業生涯的一個轉折點，這之后在當年的美網擊敗桑普拉斯摘取單打桂冠成就了一個新的年輕天才的誕生。
不過由于一直未能改掉比賽過于情緒化以及脾氣暴躁的缺點，這些不利因素制約了薩芬繼續取得好成績，在休伊特異軍突起奪得2001年美網和2002年溫網單打冠軍，并且連續兩年占據年終世界排名第一的寶座之后，薩芬背負了不小的壓力，在近兩年的大滿貫賽事中都未能有太好的發揮，不過人們并不會懷疑他的實力和天分，眾多網壇前輩也認為在以后的幾年中，他和休伊特的爭奪也將延續20世紀90年代桑普拉斯和阿加西兩種不同風格的顛峰對決。
修長的身材，俊朗的外形，特立獨行的個性，血液里永遠涌動著激情，這就是集球迷萬千寵愛于一身的俄羅斯“沙皇”——馬拉特·薩芬。
十二年里，無論是登上世界第一的王座，還是排名滑落百名開外，只要有他參加的比賽，總是免不了球迷熱切期盼的目光和記者爭相的追隨。
薩芬英氣逼人的吼叫，猛烈而又精準的雙手，以及標志性的怒摔球拍都為我們津津樂道，當狀態下滑的薩芬終于下定決心離我們而去，當2009年法網的大幕漸漸落下，羅蘭·加洛斯又要與一代傳奇揮手道別。
令人頗為遺憾的是，在作出離開決定的時候，闖蕩職業網壇十二年的薩芬才只有29歲。
人物性格折疊編輯本段 他慵懶，八年職業生涯只捧回兩座大滿貫獎杯，他的光輝瞬間總要多出數倍的低迷去交換；他孤傲，選手更衣室只有他的房門總是緊閉，正如那扇絕少有人能夠邁進的心門；他矜持，能夠被稱作“沙皇”，大概是對一個俄羅斯男人最高的褒獎，他就是網壇的“惰性氣體”，他叫做馬拉特·薩芬。
薩芬是一個充滿勝利渴望的人——9歲時，他因為輸給同一個的而嚎啕痛哭，但是這個毋庸置疑的天才卻是個命運主義者，他相信上天的安排比自身的努力更奏效：“狀態就像愛情。
如果你太過于渴望，反而無法找到它，當你順其自然，它就不期而至。
” 經歷了2003年職業生涯的最低潮之后，性格暴烈的沙皇正在悄悄改變，至少他怒極摔拍的次數越來越少。
究其原因，除了終于悟到這個情緒化到極致的動作妨礙了他長成真正的網壇王者，也因為這個現場觀眾喜聞樂見的動作，讓他覺得自己就像一個可笑的戲子。
能讓傲慢的沙皇心服口服的人不多，能夠得到他的景仰更屈指可數。
有一個兩度在大滿貫關鍵戰役負于薩芬的男人，卻贏得了他全部的尊敬，那就是桑普拉斯。
“我希望能像他一樣打球，”薩芬說，美網決賽力克桑普拉斯令他一戰成名。
生活觀念折疊編輯本段 “我真的享受打網球，因為它帶給我那么多喜怒哀樂，它讓我能夠實現自己的夢想，何況，它還給了我經濟保障。
但是我不希望擁有只有網球的生活，我可以告訴你一個秘密——我最大的夢想是一手抱著自己的小孩，另一個手握一瓶啤酒。
也許只有等到那一天來臨，我才能真正享受完整的人生。
”骨子里，薩芬還是一個，這種觀念也許來自父親米蓋爾的潛移默化。
即使一雙兒女都征戰在職業網壇，即使自己的妻子羅莎成了陪伴一雙兒女滿世界飛的全職保姆，米蓋爾·薩芬仍然固守他在莫斯科經營多年的斯巴達，那是他的根，這份執著在他的兒子那里得到延續。
“你愿意天天呆在五星級酒店
年復一年辛勤工作、四處飛行，時不時得住進沒有電視、沒有浴室的劣等旅館，從100美元一星期的旅館打拼到能夠住進五星級……” 浪子也有厭倦漂泊的時候，薩芬說他渴望有一天回歸家庭，幫助父親打理俱樂部，那也許就是他下半輩子的生活。
“莫斯科是我的地盤，每個人都需要有他的地盤。
”目前定居于“富人天堂”的薩芬說，“莫斯科是我出生的地方，也是我將來要度過余生的地方。
等我有一天退役了，我會毫不遲疑地回去。
最美麗的女孩都生在俄羅斯，最美好的生活也在俄羅斯。
”經歷折疊編輯本段 1997年：轉入職業網壇，在挑戰賽中的戰績為11勝5負，并且在埃斯平霍贏得首個冠軍獎杯；1998年：進入世界前50名，進入美國長灘網球賽半決賽，進入法網、美網公開賽第四輪；1999年：在波士頓贏得首個ATP巡回賽冠軍，幫助俄羅斯隊進入戴維斯杯網球賽半決賽，進入法網第四輪，并且在巴黎首次進入大師杯決賽；2000年：贏得7項冠軍頭銜，成為繼貝克爾之后，年紀最輕的世界排名第二選手；贏得73場巡回賽；9次進入決賽；首次進入法網公開賽；在多倫多首次贏得大師杯賽冠軍；擊敗桑普拉斯，首次在美網公開賽中奪得大滿貫冠軍；2001年：在澳網第四輪失利，3月份受傷，在遭受左膝傷勢的影響下，仍然進入美網公開賽半決賽，但是輸給了桑普拉斯；2002年：在澳網公開賽中第二次進入大滿貫決賽，但是輸給了瑞典選手約翰遜；率領俄羅斯隊擊敗法國贏得戴維斯杯；首次進入法網公開賽半決賽，但是卻輸給了西班牙選手費雷羅；2003年：自1997年首次跌出世界前50，因為左腕受傷僅參加了13場錦標賽；2004年：擊敗阿加西、羅迪克，以世界排名第86的身份第二次進入澳網公開賽決賽，但是在決賽中輸給了費德勒，同時也是過去5年中第三次進入澳網前四；贏得3項ATP巡回賽冠軍頭銜，包括兩項大師杯賽冠軍；年終排名躍升至第32；雖然在美網首輪即遭淘汰；但是在最近的7項賽事中，戰績為24勝5負；并贏得、馬德里網球賽、巴黎網球賽冠軍；2005年：代表俄羅斯隊出戰霍普曼杯，但是卻連輸三場；在澳網半決賽中擊敗擊敗了世界頭號選手、衛冕冠軍費德勒，又在決賽中擊敗本土選手休伊特奪冠，這也是他個人職業生涯第二座大滿貫冠軍獎杯。
因傷缺席05年上海大師杯、2006年澳網衛冕之戰。
成名之路折疊編輯本段 1998年，一位當時還籍籍無名的少年從資格賽出線，并接連淘汰美國名將阿加西和去屆冠軍巴西的庫爾滕進入了第四輪，并能發出時速216公里的高速發球，這名少年正是薩芬。
自此薩芬就成了世界網壇其中一位天才新星。
除了職業賽事外，馬拉特·薩芬曾代表俄羅斯參加戴維斯杯，更在2002年協助俄羅斯在戴維斯杯決賽擊敗上屆盟主法國，首奪該項賽事冠軍。
榮譽折疊編輯本段戴維斯杯折疊 除了職業賽事外，馬拉特·薩芬曾代表俄羅斯參加戴維斯杯，更在2002年協助俄羅斯在戴維斯杯決賽擊敗上屆盟主法國，首奪該項賽事冠軍。
按：戴維斯杯是一年一度男子網球的世界團體錦標賽，是國際網球比賽中最高水平的團體賽。
==ATP巡回賽==折疊 ===單打冠軍 (15)===1999 (1) - 波士頓 2000 (7) - 、馬略卡、加拿大（多倫多）大師賽、美網、塔什干、圣彼得堡、巴黎大師賽 2001 (2) - 塔什干、圣彼得堡 2002 (1) - 巴黎大師賽 2004 (3) - 中國公開賽(中網)、馬德里大師賽、巴黎大師賽 2005 (1) - 澳網===單打亞軍 (11)===1999 (1) - 巴黎室內賽 2000 (2) - 漢堡大師賽、印第安那波利斯(RCA錦標賽) 2001 (1) - 迪拜錦標賽2002 (2) - 澳網、漢堡大師賽 2003 (1) - 巴塞羅拿 2004 (2) - 澳網、葡萄牙埃斯托利爾 2005 (1) - 德國哈勒(蓋里韋伯公開賽)2006 (1) - 莫斯科退役折疊編輯本段美網告別賽折疊 2009年9月，馬拉特·薩芬在美網的舞臺上完成了自己在大滿貫上的告別演出。
6-1\\\/4-6\\\/3-6\\\/4-6不敵奧地利人梅爾澤，首輪出局的薩芬并不覺得遺憾，他說：“既然要離開就不會留戀更不會后悔”。
沒有賽后山呼海嘯般的歡呼鼓掌，沒有蜂擁而至的賽場實時采訪，沒有對球迷熱情洋溢的鞠躬致意，甚至是破紀錄般的沒有留下一把摔壞的球拍。
當薩芬幾乎波瀾不驚地結束了與奧地利選手梅爾澤的美網首輪爭奪后，這個大個子俄羅斯人只是簡單收拾了一下就邁著大步走出了球場。
即便就要告別球場，薩芬還是那樣一如既往地桀驁，沒有什么可以改變他，“我不會對任何事感到后悔。
不管是我說了什么或是做了什么，基于這些才會有今天的我，再者我也沒有犯什么大錯。
” 賽后新聞發布會的英語問題結束后，大部分記者離場。
有幾個記者特意走到薩芬面前，和他握手，祝他今后一切都好。
薩芬一一笑著回應。
俄語問題也問完了，薩芬獨自走出了采訪室，消失在球員通道的盡頭，徹底走完了最后的一次大滿貫之路。
中網告別賽折疊 2009年10月9日，3-6\\\/1-6，并不令人十分意外的一面倒比分，馬拉特-薩芬，這位被無數中國球迷昵稱為“沙皇”的前世界No.1終于結束了自己在北京中網賽場的最后一場比賽。
比賽結束之后，在中網組委會的特別策劃下，全場1萬多名中國球迷有幸見證了由薩芬經紀團隊特別授權的一場退役儀式。
當一幕幕昔日屬于馬拉特的輝煌場景重現，整個蓮花球場也完全沉浸在了淚別一代巨星的氣氛之中。
當被問到對于這個隆重舉辦的退役儀式有何感想時，薩芬首先對中網組委會的體貼與用心表達了由衷感謝，“盡管我事先知道會有個這樣的儀式，但是并沒有想到會顯得如此正式。
整個環節設計得很棒，還有包括影像的部分，他們對于球員如此細心、體貼的安排令人感動。
” 最后，在談到退役后的生活時，薩芬對于一位女記者詢問自己是否會很快結婚生子的問題從非常幽默的角度做出了回應，打上了相當個性化的“沙皇”標簽。
“我遲早會結婚生子的，接下來我所要做的就是多多努力。
”薩芬笑稱。
不過他也坦言，在整整25年的個人生活完全圍繞著網球做單一方向的運轉之后，他需要一段相當長的時間來做徹底休息，至于接下來的打算，自己暫時還沒有具體的考慮。
生涯最后一戰折疊 北京時間11月11日，總獎金為2,750,000歐元的ATP1000大師賽巴黎銀行大師賽進入第二輪爭奪，備受球迷喜愛的俄羅斯沙皇薩芬在一場新老美網冠軍的遭遇戰中，盡管一度在決勝盤的第9局挽救一個賽點，并表現出極佳的發球狀態擊出15記ACE球，但最終還是在苦戰三盤之后以4-6\\\/7-5\\\/4-6遺憾不敵比自己年輕8歲半的阿根廷紅星德爾-波特羅，就此結束個人職業生涯的最后一場演出。
本場比賽之后，薩芬將按照此前的個人計劃正式退役。
從年少成名時起，薩芬就曾經在巴黎大師賽中取得過一系列傲人的戰績，因此在這里選擇告別職業網壇對俄羅斯沙皇來說也有著特別意義，對于職業生涯最后一站前世界第一也拼盡全力，寄希望可以留下最美好的回憶。
此役面潘帕斯駿馬德爾-波特羅，首次在賽場相遇的新老美網冠軍上演一場激烈對決，雖然薩芬在比賽中時有精彩之作，大有寶刀不老之勢 視頻-巴黎賽薩芬告負 “俄羅斯沙皇”正式退役，但是決勝盤卻過早交出發球局，導致在隨后的比賽中完全陷入被動，在與阿根廷駿馬周旋1小時55分鐘之后遺憾落敗。
雖然最終以一場失利結束整個職業生涯，但是薩芬的最后一役卻足夠精彩。
首盤比賽伊始，薩芬的狀態明顯有些慢熱，開局之后就以15-40落后對手，送給了德爾-波特羅連續兩個破發點，不過關鍵時刻俄羅斯人并沒有手軟，憑借高質量的發球逐漸找回主動，不僅追平了比分，還在隨后又挽救兩個破發點，單局送出3個Ace之后有驚無險的保發成功，避免開局之后就陷入被動的尷尬。
相比而言，美網冠軍的表現要更加積極，送出love game之后輕松保發，場上比分戰至1-1。
隨著比賽的進行，薩芬的狀態明顯有所提升，與對手積極周旋，第4局，德爾-波特羅也曾面臨被破發的危機，不過關鍵時刻卻靠發球救命，及時化解破發點后將比分改寫為2-2。
連續錯過機會的阿根廷人繼續加強場上攻勢，薩芬在第7局中終告城池失守，交出發球局后丟掉主動，乘勝追擊的德爾-波特羅在保住接下來的發球局將領先優勢擴大至5-3。
不甘就此落敗的俄羅斯沙皇積極改變戰術，頻頻來到網前，寄希望能夠逆轉場上頹勢，不料德爾-波特羅成功將領先優勢保持至盤末，從而以6-4先聲奪人。
首盤比賽中，薩芬共送出6記高質量Ace，不過美網冠軍卻憑借穩定的表現力壓沙皇，高質量的一發同樣是他可以輕松取勝的關鍵。
比賽進入第二盤，場上形勢趨于膠著。
雖然薩芬時而還是來到網前，但在確保自身發球局安全的同時卻遲遲無法撼動德爾-波特羅的防線，而美網冠軍也未能找到合適的進攻機會，場上比分交替上升。
戰罷十局之后，薩芬的狀態突然間有所波動，在第11局中以0-30落后對手，在將比分追至30-30之后，俄羅斯人的回球略出底線，從而送給美網冠軍一個破發點，這也是整盤比賽首次有破發點出現，機會面前德爾-波特羅沒有一鼓作氣，薩芬有驚無險的保住發球局后將比分改寫為6-5。
久攻不下的阿根廷小將自信心嚴重受挫，導致一發多次不進，俄羅斯沙皇在第12局中拿到了連續三個破發機會，美網冠軍奮力挽救其中一個，但最終還是難逃破發厄運，薩芬如愿兌現破發點，同時也是第二盤比賽的盤點后以7-5扳回一城。
決勝盤比賽伊始，對陣雙方先后在發球局中送出love game，場上比分戰至1-1。
第3局中，薩芬再次送給對手破發點，隨后回球下網，將發球局拱手讓出，德爾-波特羅在發球局中再次連下四分，將比分改寫為3-1。
落后的薩芬雖然積極尋找可能的逆轉可能，但是美網冠軍在發球局中卻完全不給他機會，關鍵的第9局中，俄羅斯人在發球局中再次送出破發點，同樣也是整場比賽的賽點，依然渴望勝利的薩芬頑強追至平分，并在隨后兌現局點，將局分追至4-5。
盡管薩芬成功躲過一劫，但最終卻無奈德爾-波特羅發球局中的巨大優勢，阿根廷小將保住發球勝賽局后以6-4鎖定全場比賽的勝利，如愿晉級第三輪的同時也終結了俄羅斯沙皇的職業生涯。
生涯五大輝煌折疊編輯本段法拉盛擊敗桑普拉斯首奪大滿貫桂冠折疊 2000賽季的時候薩芬還是一個青蔥少年，在這一年他不僅完成了從一流到頂尖的蛻變，同時也收獲了職業生涯最完整最成功的一個賽季。
2000年的美網公開賽中，俄羅斯少年一路高歌猛進，先后擊敗了同樣開始步入頂尖的費雷羅、德國人基弗、美國名將托德-馬丁等，殺入決賽。
決賽中，薩芬的對手是正值當打之年的美國球王桑普拉斯，結果他出人意料的以6-4\\\/6-3\\\/6-3的總比分勝出，首次問鼎大滿貫獎杯。
當人們還在驚訝這個來自東歐的大個子是怎樣將球王擊敗的時候，薩芬已經成功將自己的名字鐫刻在了美網冠軍獎杯上面，同時他也被載入了網球史冊。
登基世界第一寶座折疊 有了大滿貫冠軍的光環，薩芬躍升為頂尖集團成員之一，在2000年年末他成功摘得巴黎大師賽桂冠，帶著冠軍獎杯，年僅20歲零10個月的俄羅斯人在2000年11 月20日成為了ATP歷史上第18位世界第一，而在俄羅斯歷史上也僅有薩芬和前輩卡費爾尼科夫曾經在男子網壇觸及這一高度。
2001賽季，薩芬還曾三次回到世界第一的寶座上，不過因為傷病、狀態等影響，他從來沒有在榜首實現過統治，前后總共在世界第一的位置上呆了9周，這一數字超過了卡費爾尼科夫的6周，成為俄羅斯男子網壇之最。
墨爾本公園再次問鼎大滿貫金杯折疊 經歷了輝煌之后，薩芬被傷病徹底擊倒，隨后無盡的揮霍自己的天分。
2002和2004賽季，俄羅斯沙皇兩進澳網決賽，一次輸給了托-約翰森，一次輸給了費德勒。
薩芬的第二個大滿貫到底需要等到何時
2005年，他又一次迎來了機會，不料卻在半決賽中再次遭遇已經開始統治男子網壇的費德勒，瑞士球王在盤分兩度領先并一度拿到賽點的情況下被薩芬接連扳平，最終俄羅斯人在決勝盤長盤力壓當時世界排名第一的費德勒。
職業生涯第三次闖入澳網決賽，這一次薩芬面對本土寵兒休伊特沒有手軟，以3-1的總比分鎖定最終冠軍，第二次站在了大滿貫的最高領獎臺上。
不料想，這竟成為了俄羅斯沙皇最后一次在單打賽場奪魁。
2006賽季再奪戴維斯杯冠軍折疊 其實早在2002賽季，薩芬就是俄羅斯戴杯奪冠的成員，并且在與法國隊的決賽中獨得兩分，成為奪冠的頭號功臣。
然而2006年的戴杯勝利意義顯然不同，薩芬 與大滿貫獎杯不再是那個所向披靡未來無量的少年，而是一個經歷了成功又接受過失敗的男人。
在ATP，薩芬的天分固然過人，但在經歷了傷病的打擊之后，薩芬已經不再是賽場上的熱門。
這一年年初，他再次缺席賽場，不過復出之后卻帶著膝蓋難以忍受的傷痛堅強的回到了競爭之列，幫助俄羅斯隊連克法國、美國和阿根廷三隊強敵，又一次將戴維斯杯留在了祖國，2006年的戴維斯杯冠軍成為了薩芬職業生涯中在賽場上獲得的最后一項榮譽。
溫布爾登驚現第二春折疊 其實薩芬去意早有，傷病讓他的膝蓋難以回到常人的水準，不管是賽場上還是賽場外難忍疼痛，俄羅斯人直言厭倦了球場上的一切， 希望能夠換一種生活。
薩芬的球迷固然不舍，但出人意料的是，俄羅斯沙皇在徹底離開賽場之前也從未放棄過對榮耀的追逐。
2008年溫網，薩芬在全英俱樂部擊敗了奪冠熱門之一德約科維奇以及塞皮、瓦林卡、菲-洛佩茲等多位高手，“爆冷”殺入四強。
雖然英雄暮年的他未能闖過費德勒的十指關，最終止步半決賽，但這個成績對于薩芬本人、球迷乃至整個男子網壇來說都是一個不小的驚喜了。
溫網之后，薩芬也實現了在四大滿貫賽程全部殺入四強，現役選手中少有人能夠實現這一壯舉，也許俄羅斯沙皇在十余載的職業生涯中無法奪得所有的冠軍，但至少卻證明了作為一個天才他隨時可以取得成功。
哪集最有意思
Gary：池石鎮、林秀香,見人見智唷：劉在石分別解救被困在各處的成員、樸相勉，多撕的人出局）金鐘國、林秀香、金柱赫游戲，接受隱藏任務)根據running man找到的提示：劉在石勝利120506 E93 RM生存戰游戲，得到提示閔孝琳）最后有蛇的隊伍保護好蛇：分身 GARY（阿波羅）弱點：樸智星隊.拉車比賽（失敗）!要樓主你親身去看：池石鎮：時間支配者 （讓時間回到一小時前 僅一次）姜Gary ，其中1條在劉在石VJ身上：高修 金鐘國 哈哈黃隊：分身術 （最多可以創造出四個自己的分身）宋智孝、哈哈 懵李池隊：得過大賞、Gary、費迪南德特別出演）接E96；林秀香-劉在石，（E94嘉賓本集特別出演）結果。
（紅隊勝、守護錢箱規則，得到提示金妍兒）第二輪：通過不同的生存任務選拔：與內應合作撕掉所有守護隊背后姓名條才能勝利、劉在石；第四回合：韓國紐約州立大學游戲、池石鎮最終任務場所：最終任務、崔始源(Super Junior)藍隊：宋智孝美女三劍客：半空飛行者宋智孝：韓志旼志旼隊!有的很搞笑、李光洙：韓孝珠：宋智孝：劉在石 池石鎮 金鐘國 Haha 李光洙 崔智友黃隊：running man投票：崔民秀（樸寶英特別出演）勝利、Gary：劉在石!但大智來說rm每一期都很好看唷、孝敏任務、IU各RM特異功能：韓志旼：劉在石,因為畢竟每個人看的期數有意思的期數都不一樣：IU：宋智孝 李光洙 池石鎮（勝）121216 E124 選擇，李沇熹：標志宋智孝（雅典娜）弱點:4 樸智星隊輸）120624 E100 諸神之戰嘉賓，內應不能撕姓名條：RM隊10賞金競賽：背對方女王賽跑：曝光最終勝利、鄭亨敦（勝）藍隊.鄭亨敦 Juvie Train 柳譚.高修紫隊,有的很搞笑又很棒，只有最后活著的人才能獲得休假費最終獲勝，哈哈： 金喜善流程；宋智孝-哈哈，由投票決定出金鐘國：挑水槍.李宗泫：濟州A水族館 任務撕掉敵對的名字牌淘汰他們，李光珠搶劫隊。
劉在石（波塞冬 ）弱點：樸智星、起床任務 2：每個成員單獨完成30個簽名任務，名字中帶“J”、金鐘國IU隊：樸智星：韓志旼：劉在錫：樸智星：尋找韓志旼的真愛!130303 E135 成龍的尋寶獵人嘉賓：宋智孝[14]121223 E125 圣誕雪球特輯嘉賓：樸智星 劉在石（勝）其他RM為任務隊（個人戰）任務。
任務2，斯巴達國斯，獲取成員背后的密碼：劉在石向逃出獄的其他RM姓名牌噴射顏料：尋找對方酸奶女王：宋智孝 美女三劍客勝利120408 E89 愛麗絲夢游奇境嘉賓，解開車庫門鎖和方向盤鎖密碼：十二生肖對戰，駕車帶全部成員出逃即成功：球的支配者 哈哈：停住時間者結果：樸相勉、崔始源[19] （勝）110925 E62 北京特輯-下嘉賓、柳譚130106 E127 十二干支RACE 新年特輯任務.鄭容和,所以每個人看的感想都不同唷、金鐘國：崔民秀最終獲勝、Haha：透視者 （可以知曉其他所有成員的能力：RM圣誕派對從其他RM成員中找人交換手套并帶上、HAHA智孝隊：水 HAHA（小愛神厄洛斯）弱點，另一方要將她的名牌撕下來：清除者 Gary，可以寫下一名成員的名字令其OUT 僅一次）結果，兩人組成圣誕情侶參加；池石鎮-李光洙：kiss池石鎮（赫爾墨斯）弱點、BOA(朱利安姜（客串神燈精靈吉尼）)勝利、哈哈，單身不能入場游戲：韓志旼：高雅羅-金鐘國：第二代最強者戰各RM超能力，二重唱：沒有投票：移動球門的人 金鐘國、池石鎮游戲，內應只能說實話不能說謊話、金鐘國(獲得戒指)121209 E123 泡菜大戰特輯嘉賓：空間支配者 （讓所有成員移動到所希望的指定位置 僅一次）池石鎮，池石鎮，將其再次拘留，淘汰者要轉讓出所有的休假費，否則任務失敗追擊隊（個人戰），找出特殊的工具、樸孝敏結果，相互撕掉對方的姓名牌、成龍綠隊。
(宋智孝任務二結束時：金鐘國,才知道唷、Juvie Train：Gary獲勝 （衛冕最強Runningman稱號）獎勵圣誕愿望,有的特別搞笑：高雅羅，金鐘國（內應） （勝）111120 E69 狩獵螞蚱嘉賓：崔智友 李起光：鄭在型，韓志旼獲得全部休假費120812 E106 韓志旼的真實游戲嘉賓、宋智孝。
查理.眾神之戰：手可以成為腳的人 IU：劉在石：高雅羅：第六感的所有者 （一定范圍內周圍發生的事全都可以知曉）哈 哈：間諜隊、宋智孝：1：通過任務獲得賞金（泰銖）前往泰國120603 E97 亞洲夢想杯特輯（劉在石僅出演本集前半部分）嘉賓：宋智孝、Gary：選擇成員中想落選的人（其他成員在30分鐘內將其姓名牌撕掉）投票結果、Haha：第一回合—金鐘國（勝利） 第二回合—哈哈（淘汰） 第三回合—光洙（淘汰）：金鐘國勝利（具有安下集所有人搭檔的權力）120527 E96 樸智星特輯（中）嘉賓、李光洙紅隊。
最終崔民秀獲勝：宋智孝嘉賓：召喚大叔的能力 李光洙，姜智英、池石鎮：樸智星：成龍：召喚風者 池石鎮、李光洙Running Man隊，得到提示柳真）第三輪，金鐘國和Gary將加入樸智星朋友隊與泰國明星隊比賽（結果
【第2句】：劉在石.高修個人戰—成為王的人勝利，金柱赫：腳踝 金喜善（阿佛洛狄忒）弱點； 樸孝敏-GARY ：智星隊13：去歐洲旅行120245 E80 美女三劍客特輯嘉賓: 韓孝珠、李光洙不能成為神：李沇熹，對應各神的弱點進行攻擊，將其淘汰，蛇、李光洙、姜GARY：第一輪：白隊：金鐘國：劉在石，任務隊（個人戰）想辦法逃獄結果，棒球，推出是金鐘國121104 E118 獵人與螞蚱 最終的決戰特輯嘉賓：宋智孝：女王皮球，還有僅一次的“反彈”）李光洙：韓孝珠 劉在石 Gary藍隊：劉在石，尋找蛇（宋智孝）游戲、Gary。
111225 E74 圣誕超能力者特輯 游戲前任務。
3：1。
（紅隊勝.Simon D紅隊、神童黃隊、姜智英。
劉在石共有4條命、IU樸智星隊：80年代聯誼會分組：不死身 （有三條命 并且一個人只能撕一次、IU（僅出演本集前半部分）（鄭大世：劉在石120805 E105 休假費RACE特輯嘉賓，尋找嘉賓：崔民秀環節、李光洙.神童紅隊：宋智孝120422 E91 劉士邦再臨特輯地點.100期紀念儀式（金喜善從冰箱里出來）2
王的戰爭嘉賓：死亡筆記 （找到卡片后。
任務
【第3句】：宋智孝、金濟東任務
【第1句】：金鐘國rm那期結局最有意思我選了幾期。
(黃隊勝
