幼兒園體育鍛煉計劃（通用24篇）
幼兒園體育鍛煉計劃
鍛煉的好處
第一、運動可以鍛煉肌肉，讓骨骼更加堅硬，不容易發生骨質疏松；
第二、運動可以增強心肺功能，提高心肌和肺功能的儲備能力，使在做運動時不會覺得疲勞；
第三、運動可以改善肺功能，特別是經常參加一些長跑、馬拉松、劃船、游泳，肺活量會很好；
第四、運動可以加速體內新陳代謝，促進廢物的排出；
第五、運動還可以調節中樞神經系統的興奮性與抑制過程，可以改善睡眠；
第六、運動可以增強體質，提高身體的免疫力；
第七、運動還可以對心理產生積極向上的影響；
第八、運動可以緩解精神壓力，消除一些予心理緊張，有關的不良行為，如吸煙、酗酒和暴飲暴食；
第九、運動也可以改善焦慮、抑郁狀態以及改善睡眠，適量的運動對于失眠的改善，甚至優于藥物；
第十、運動還可以培養堅韌的意志和拼搏的精神，形成良好的心理素質。
幼兒園體育鍛煉計劃（通用24篇）
時間的腳步是無聲的，它在不經意間流逝，我們的工作同時也在不斷更新迭代中，是時候開始制定計劃了。好的計劃都具備一些什么特點呢？以下是小編收集整理的幼兒園體育鍛煉計劃（通用24篇），僅供參考，希望能夠幫助到大家。
幼兒園體育鍛煉計劃1
活動目標：
1、教會幼兒夾包跳的動作，培養幼兒的彈跳力和動作的協調性。
2、培養幼兒與同伴間的相互合作能力。
3、發展創造性。
活動準備：
沙袋活動過程：
1、開始部分。
（1）隊列練習。隊形變化：走圈、開花、六個小圓、切斷分隊。
（2）準備操，聽信號做動作。如：口令向前走，幼兒向后走；口令向左走，幼兒向右走、高人走、矮人走等。
2、基本部分。
（1）幼兒依次取沙袋在場地自由分散進行一物多玩活動，例如：自拋接沙袋，互拋接沙袋，頭頂沙袋，手托沙袋走，腳背托沙袋走，投運等。老師巡回觀察指導，對玩法新穎有趣的及時給予肯定，并向其他幼兒推廣。
（2）學習夾包跳。集合幼兒，讓幼兒站成大圓圈。老師交代活動名稱，進行示范講解：兩腳前部夾緊沙袋，跳起用力拋出。幼兒練習。老師巡回輔導，讓動作完成好的幼兒做示范。鼓勵幼兒間展開比賽，看誰的沙包投得遠。
（3）集體夾包跳比賽。讓幼兒站立于斜線上，交代比賽規則：聽信號，每隊第一名幼兒開始連續夾包跳行進至前方，拿起沙包快跑回來，交給下一位同伴，哪隊先跳完為勝。
3、結束部分。
教后感：此活動還可以在戶外活動中鼓勵幼兒自創玩沙包的多種方法。以達到培養幼兒與同伴間的相互合作能力。
幼兒園體育鍛煉計劃2
【設計意圖】
編花籃是我們小時候經常玩的游戲，趣味性強，操作簡單，不需要什么器械，它不但能鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力，還能促進幼兒之間的相互團結，培養他們之間的感情，是孩子們非常喜愛的游戲。
【活動目標】
1、鍛煉幼兒單腿站立、單腳跳躍的能力。
2、通過游戲提高孩子們的合作能力，培養他們互相協調、團結友愛的精神。
【活動準備】
《健康歌》光盤、一塊平坦的場地。
【活動過程】
一、準備活動
播放《健康歌》，幼兒隨著《健康歌》的音樂在教師的指導下做熱身運動。
二、游戲指導
游戲玩法：
孩子們先手拉手站好，其中一名孩子將自己的一只腿放在旁邊兩孩子的手上，單腿站立，然后，孩子依次將自己的一條腿放在另一小孩的腿上，所有孩子將腿搭好后，最先那個孩子的腿放在最后一名孩子的腿上，開始游戲，邊單腿跳邊唱兒歌：“編、編、編花籃，花籃里面有小孩，小孩的名字叫花籃”。
幼兒園體育鍛煉計劃3
活動目標：
1、能有合作進行游戲的能力。
2、具有快跑、閃的能力與思維的機敏性。
活動準備：
寬敞的活動場地上畫一直徑約5米的圓圈，圈外分6等份畫出放射線狀游戲規則：
一、請兩位小朋友，一位跑，一位追，被追的小朋友可以跑到圈里任意一位小朋友面前站信（貼人）這時后面一個小朋友就趕緊跑。
二、如果被追捉者連續貼人三次，追捉者仍沒種到，就另換捉者。玩法：
1、跑時要在圈外，貼人要到圈里。
2、被追到者不再當追捉者。
幼兒園大班體育活動：熊和石頭人 活動目標：
1、能按信號快走。
2、能較好的控制自己的行動，反應靈敏。
活動準備：
熊的頭飾一個，場地兩端各一條線，為起點線和終點線。
活動過程：
一、律動導入：
1、今天天氣真好，讓我們來鍛煉鍛煉身體。
2、師生一起做律動--世界真美好。
二、介紹玩法：
1、教師戴上"熊"頭飾。
提問：現在我是一只大熊，肚子真餓，我發現了一群可愛的小朋友，要來吃了你們，你們怎么辦？（變成石頭人，一動不動）
2、教師戴上頭飾站在起點線前5米，幼兒四散站在起點線后。
3、教師發出信號后，"熊"和幼兒同時往前走，"熊"隨時可以回頭看，又餓看見熊回頭必須立即停止不動，保持原來的姿勢裝作石頭人。
4、如果"熊"發現誰動了，就喊他的名字，該幼兒要站到場外，以最先到達終點線的幼兒為勝，勝利的幼兒扮熊。
5、幼兒游戲后，進行游戲評價。
三：共同游戲：
1、教師扮演熊，其余幼兒共同游戲。
2、接著換幼兒輪流進行扮演熊。
3、游戲一輪下來進行游戲評價。
四：放松運動：
教師：熊沒有吃到我們，只好走了，我們一起坐下來休息一下吧！
幼兒園體育鍛煉計劃4
活動目標：
練習跑和按信號做動作，培養抑制力和機敏性。
活動準備：
老狼頭飾、場地游戲規則：
1、老狼回答幾點時不準回頭看、
2、幼兒與老狼回答時,必須往前走,不能停留、
3、只有說:天黑了,幼兒才能轉身往回跑,老狼才可轉身追、
4、老狼不能追捉已過橫線的幼兒、
玩法：
在場地一端畫一條橫線，幼兒站在線后邊成一橫排，請一個幼兒當老狼，在橫線前面。游戲開始時，幼兒與扮老狼的人一同往前走，并齊聲問："老狼老狼幾點了?" 然后又問:老狼老狼幾點了?老狼回答:兩點了、這樣繼續下去,直至老狼回答:天黑了時,幼兒就轉身向橫線跑,老狼轉身就追,但不得過橫線,在橫線前被捉到的為失敗者、玩過幾次,可另選出一人當老狼,游戲重新開始。
幼兒園體育鍛煉計劃5
指定兩個小朋友當魚網，他倆到一邊各自悄悄地定下名字，一個叫大海，一個叫大河。他們的名字要對魚保密。其余的小朋友當魚。聽到開始的信號后，當魚網的小朋互相把手架起來，讓魚排成縱隊，按順序從“魚網”下穿過，同時當漁網的小朋友還要說著歌謠：
“一網不撈魚，而網不撈魚，三網撈一條小尾巴，小尾巴，小尾巴魚。”
“尾巴二字可以任意重復。當說完最后一個魚字時，當魚網的小朋友就扣住一條魚，并把他拉到一邊悄悄地問：”去大海還是去大河？”如果他回答：“去大海。”就讓他站到叫大海的小朋友的后面。如果他回答“去大河。”就讓他站到叫大河的小朋友后面。然后，游戲繼續進行。最后看哪一邊人多。
注意：
1、說完魚字后，當魚網的小朋友才能網魚
2、被網著的小朋友不能向沒被網著的小朋友透漏誰是大海和大河魚網的數目可根據小朋友人數的多少靈活安排。
活動目標
1、通過游戲，體驗合作捕魚的快樂。
2、能夠遵守游戲規則，與同伴合作游戲。
3、學習協調的鉆跑，掌握動作要領。
活動準備：
活動前學會歌曲、場地布置。
活動過程
1講解游戲玩法及規則。
玩法：兩個幼兒手拉手做一張魚網，8個人共做4張魚網，分別站在大圓圈上，其余幼兒做魚，站成一路縱隊。游戲開始，扮魚網的幼兒兩臂上舉成拱形，魚沿著大圓圈，一個跟著一個由網下鉆過，同時大家一起唱歌：“許多大魚游來了，游來了，游來了，許多大魚游來了。”接著扮魚網的幼兒唱：“快快捉??住！”在最后一個住字時，扮魚網的幼兒兩臂立即放下。
規則：
1、魚必須一個跟一個在魚網下不停地鉆過；扮魚網的幼兒手臂要伸直，當唱到住字時，才能放下手。
2、幼兒開始第一遍游戲，根據游戲情況驚醒交流討論。
3、幼兒分組游戲，教師進行指導，出現問題及時小結糾正。
4、整理放松活動，退出游戲場地。
幼兒園體育鍛煉計劃6
1、活動目標：
練習正面鉆的動作，增強腿部肌肉的力量。
活動準備：
紙盒、呼啦圈玩法：
每名幼兒當一節車廂并裝上貨物(背上背一個球或用其他東西)。游戲開始，教師說："火車開了。"幼兒一個跟著一個走，并念兒歌："火車嗚嗚響，喀嚓喀嚓上山崗，鉆山洞，過大橋，運貨忙又忙。"當教師說"鉆山洞了。"這時，由教師指定的幼兒，每兩名組合在一起，舉起雙手搭成一個山洞，其余幼兒依次鉆過。教師說"到站了。"幼兒嘴里發出"嗤—"的汽笛聲并停下。游戲可反復進行。
規則：
(1)幼兒背著的球不能碰山洞，球不能掉下來。
2、活動目標
1、積極參加結伴進行的“搭山洞”、“過山洞”的活動，發展創造力。
2、發展基本動作，提高肌肉的耐力和集體的協調性。
3、在活動中體驗成功和合作活動的樂趣。
活動準備：
音樂、錄音機、老師自編的奧運模仿操，鐵圈、拱形門各6個。
活動過程
1、開始部分。
幼兒面對老師四散站立，隨音樂做奧運模仿操：跑步―打乒乓―擲標槍―射箭―游泳―劃船―跳高等。
2、基本部分。
（1）幼兒嘗試用身體的不同部位“搭山洞”。師：以前，我們玩過“鉆山洞”的游戲，今天，我們來用自己的身體搭山洞，想一想、試一試，用身體能搭出怎樣的山洞呢？幼兒自由探索，老師觀察、指導，提醒幼兒注意安全。
（2）組織幼兒討論大人、雙人搭山洞的方法，并選去鍛煉價值、安全性較高的方法進行集體練習。
（3）多人搭山洞。師：剛才我們打了許多有趣的單人和雙人山洞，那么除了擔任、雙人可以搭山洞外，三個人、四個人??，許多人在一起能不能打出更有趣的山洞呢？幼兒嘗試搭多人山洞，老師觀察并加以指導。
4）幼兒嘗試多種過山洞的方法。教師啟發幼兒探索多種過山洞的方法。（正面鉆、側身鉆外，還用了匍匐前行、四肢貼地前行；仰躺于地、雙腳蹬地后移等方法。）
5）游戲：小偵察員。
方法：
幼兒分六路縱隊，站在起點線后，聽信號，以魚貫的方式鉆爬過前面高低、大小不一的山洞（山洞有三種：a每組推選二名幼兒搭成的山洞；b拱形門；c鐵圈），以不碰倒山洞、先鉆過的一方為勝。游戲次數根據幼兒興趣和活動量而定，每次游戲重新推選搭山洞的幼兒。
3、結束部分。
師生在音樂游戲中相互捶捶背、敲敲腿，進行放松活動。
幼兒園體育鍛煉計劃7
活動來源
我園地處多民族集居地，有壯、瑤、水、毛南、仫佬等11個少數民族，民族風情濃郁，其中瑤族的獨特支系——白褲瑤至今仍保持著較為原始的生活風貌。為了讓孩子更直觀地了解少數民族人們的生活習性，增進民族交流，促進民族情感，我們幼兒園開展了一系列活動。比如，我們充分利用本地豐富的民族文化資源，帶領孩子走進瑤家山寨，參觀古樸的居住環境，走進農家，一起品嘗瑤家特色食品，向瑤家小朋友學習吹、敲各種獨特樂器……在參觀過程中，我們發現孩子們對“白褲瑤”特有的民族樂器——銅鼓有濃厚的興趣，為此我們幼兒園開展了《會變的銅鼓》活動。
活動目標
1、在活動中發展幼兒的基本活動能力，提高幼兒的跑、跳、平衡等能力。
2、探索銅鼓的各種玩法，享受發現的樂趣，初步培養幼兒的合作意識。
活動重點
借助小銅鼓發展幼兒的基本活動能力。
活動難點
探索銅鼓的各種玩法，并能在同伴面前大膽地介紹自己的玩法。
活動準備
1、活動前組織幼兒及家長走進瑤寨，了解白褲瑤人的生活。
2、幼兒與家長共同制作親子作品——小銅鼓若干。
3、選一段白褲瑤人敲打銅鼓的錄像視頻。
活動過程
1、以提問的方式讓幼兒回憶瑤家之行的趣事，引入新課。
教師：在這一次非常有意義的“瑤家之行”里，你看到了什么?
教師：白褲瑤人慶祝節日時最喜歡干什么?(打銅鼓)
2、教師播放白褲瑤人慶祝節日的錄像，讓幼兒欣賞，引導幼兒模仿打銅鼓的節奏和動作。
教師：錄像里白褲瑤人是怎么打銅鼓的?我們也來學學打銅鼓吧?(老師教幼兒打銅鼓)
3、幼兒自由玩自制小銅鼓，激發他們探索的興趣，努力發現不同的玩法。
教師：小朋友們都知道銅鼓是用來敲的，是白褲瑤人的一種樂器。這是我們自己制作的小銅鼓，它除了可以用來敲，還可以怎么玩?
4、教師發現幼兒新穎的玩法并及時給予肯定和推廣，鼓勵幼兒大膽向同伴介紹自己的玩法，分享發現的樂趣。
5、游戲《會變的銅鼓》。
銅鼓方向盤 教師：小朋友們，今天森林里的小動物們要開運動會，我們一起去看看吧!小銅鼓變變變，開著小車參加運動會。
幼兒及教師一起把銅鼓當方向盤開起小汽車，來到了小河邊，糟糕，沒橋，怎么辦?
銅鼓橋 小銅鼓變變變(教師引導幼兒迅速把小銅鼓搭成小橋，帶領幼兒從橋上過)，運動會開始了。
背銅鼓 將銅鼓放到背上學小烏龜爬慢慢爬，以銅鼓不被掉下為勝。
銅鼓球 將銅鼓立起，學小貓滾球，用力往前滾銅鼓，以最遠的為勝。
銅鼓陀螺 將銅鼓斜邊著地當陀螺用力轉，以轉得最久的為勝。
到達目的地，小歇一會兒，小銅鼓變成了銅鼓凳。
6、教師小結，對個別孩子進行表揚與鼓勵，對能力較強的孩子提出新的目標。
活動評價
活動中，有的孩子用銅鼓搭建“銅鼓橋”，練習好平衡能力；有的用來當方向盤開車；有的用來當小球滾；有的用來當小陀螺轉；有的放在背上當“小烏龜爬”，這些都是孩子們在玩的過程中自己探索出來的。孩子們在游戲中發現，在發現中學習，分享發現的成果和樂趣。
自制的小銅鼓成了孩子們最好的玩具，他們玩出了很多種花樣，創造力與探索能力得到了很好的發展
活動反思
我選擇小銅鼓作為本次活動的活動器械，滿足了幼兒對銅鼓的新鮮感和好奇心，還提高了幼兒參與活動的積極性和主動性。活動開始，幼兒一拿到銅鼓就非常認真地在觀察、思考，不斷地嘗試各種玩法。當第一位幼兒說“老師，銅鼓面是圓的，像小球一樣可以往前滾”時，我及時肯定了該幼兒的發現，給予他表揚和鼓勵，同時也啟發能力稍差的幼兒。很快，孩子們發現銅鼓用途很多，如可以變成“小跳臺”玩跳高，可以當小椅子坐一坐，還能用來玩跨欄，等等。之后，孩子們還發現可以用銅鼓做“開火車”“搭房子”“過小橋”“小烏龜爬”等游戲。在活動中，幼兒開發了探索力、創新力，還培養了幼兒與同伴間的合作意識。每當孩子發現新的玩法時，我都會及時給予肯定和表揚，從而增強幼兒的自信，激發他們的表現欲望。
以上游戲活動，我以“森林運動會”為主線貫穿活動始終進行系列游戲，提高了幼兒走、跑、跳等的基本活動能力。最后，我再把課堂還給幼兒，讓他們自由地進行各種競技比賽，幼兒在輕松、愉快的氣氛中結束游戲。整個活動我以“引導者、支持者和合作者”的角色出現，盡管如此，還是存在著一些不盡如人意的地方，例如有時過于關注個別能力突出的幼兒而忽視了其他幼兒；個別幼兒對銅鼓的玩法單一，老師沒有能及時地給予指導，與幼兒的互動不夠。
在活動進行中，幼兒還用銅鼓敲打出很多音樂節奏，老師也從中找到了下一活動的切人點。
幼兒園體育鍛煉計劃8
活動目標:
1、嘗試用不同方法玩飛盤，發展走，跑、跳，往上拋等動作。
2、體驗玩飛盤的樂趣。
活動準備：
用達能酸奶瓶制作的小飛盤若干（每個幼兒兩塊）
活動過程：
一、開始部分
１、幼兒拿著飛盤邊聽音樂邊玩著飛盤進場。
２、熱身運動：快樂的小飛盤
（１）、教師引導：今天我們來和飛盤玩游戲，這些小飛盤可神奇了，它會會和小朋友玩游戲的，飛盤說：“今天我來考考小朋友，看看誰玩的方法多，。現在你們可以和我（飛盤）玩游戲了。你們可以自己玩，也可以和你的好朋友一起玩。
（２）、幼兒自由探索玩飛盤，教師觀察引導。可能會出現的玩法，向上拋接，揮手臂，兩人對接，投遠，幼兒合作把飛盤平放于地面，雙腳跳，連續跳，繞著走等。
三、交流分享
請多名幼兒演示不同的玩法，邊說邊做。全體幼兒觀看評議。
四、神奇的小飛盤與顏色做朋友
１、教師引導，小朋友可聰明了，你們玩出這么多的玩法，咦，你們看，你們手上的飛盤都有很多種好看的顏色，下面我們一起和飛盤上的顏色做游戲，看看那些小朋友的小飛盤最神奇。
２、教師組織幼兒做游戲：
找顏色：幼兒把飛盤放在場地上，教師出示藍色，幼兒跑到藍色的飛盤邊站好，沒找到的幼兒停止游戲一次、(游戲反復更換顏色進行)。
找朋友：幼兒看教師出示飛盤顏色，快速跑去找相應的顏色飛盤，然后，自己商量合作游戲。
五、活動結束
１、教師引導：小朋友玩得可開心了，飛盤也累了，我們把飛盤送回家吧！
２、帶領幼兒拿著飛盤輕松愉快地放回去，然后放松繞場走一圈，返回活動室。
幼兒園體育鍛煉計劃9
設計意圖：
小椅子是天天陪伴幼兒生活和學習的好伙伴，將椅子作為一種體育器械，它的功能是非常豐富的，可以排列、倒放、壘高……通過鍛煉可促進幼兒走、跑、跳等基本動作的發展。因此，我根據大班幼兒的年齡特點設計了本次體育活動，并結合當前創新教育的主流，將發展幼兒的想象力、創造力作為一個重要活動目標，盡可能的為幼兒提供思考、嘗試、創新的機會，不斷拓展他們的想象空間和創造空間，發展智力水平，更大限度發揮體育活動的寓體寓智的雙重功能。
一、活動目標：
1、能運用小椅子開展幾種體育活動，發展幼兒的平衡、跳躍等多種技能。
2、活動中鼓勵幼兒克服困難，積極創新；培養幼兒與同伴合作游戲的能力。
二、活動準備：
1、小椅子、跳繩若干（幼兒人手一份）
2、錄音磁帶
三、活動過程：
（一）熱身活動—引起幼兒對椅子的興趣
師：小朋友瞧！今天小椅子也來到了操場，它要和小朋友一塊出去郊游呢！
我們請小椅子變成小汽車帶我們出發吧！一起說一句神奇的話：“變變變，快快變成小汽車”。（教師帶領幼兒開上小汽車出發）
教師導語—出發！前進！左拐！紅燈！綠燈！右拐！……
師：看！我們來到了美麗的大海邊，小朋友想到大海里去玩嗎？讓小椅子變成什么來幫助我們？（小船、快艇……）
教師導語—小船小船劃呀劃，大海里面真好玩！
師：我們在水里能做哪些運動？小椅子能幫我們什么忙呢？（游泳、劃船、跳水……小椅子可以當跳板、救身圈）
幼兒運用小椅子自由模仿多種水上運動，教師指導。
（二）引導幼兒積極探索椅子的多種玩法
1、引導幼兒自由探索椅子的多種玩法。
師：剛才小朋友和小椅子一起玩了開汽車和劃船等游戲。小椅子還能和我們做哪些游戲呢？想試試嗎？看誰想出的玩法最多？（幼兒自由游戲，教師指導并及時對幼兒的創新給予鼓勵和肯定）
小結：大家坐下來歇會兒吧！誰愿意把你剛才的玩法表演給大家看的？（請幼兒個別表演并引導幼兒集體模仿）
2、引導幼兒合作游戲，集體探索椅子游戲。
師：假如小朋友能和許多椅子一起游戲那肯定會更好玩！我們找好朋友試試吧！
（幼兒合作游戲，教師指導）
集體練習：（1）走獨木橋—將多張椅子橫向并排呈平衡木，幼兒可集體練習好平衡；
（2）過障礙—將兩兩椅子相面對并縱向排列，練習跨障礙走；
（3）踩水坑—將椅背放倒在地，形成一個個“水坑”，幼兒練習踩“水坑”；
（4）爬山—引導幼兒將椅子縱向靠緊排列成“小山”，進行“爬山”練習。
3、鼓勵幼兒將繩子與椅子合作游戲。
師；小朋友今天真愛動腦筋，想出了許多椅子游戲。老師將給每位一樣小禮物，瞧！是什么？（跳繩）喜歡嗎？
我們以前都玩過跳繩，今天老師想請小朋友試著將跳繩與椅子一起玩玩，可以怎樣玩呢？
教師鼓勵幼兒合作并創新多種玩法（可將繩子系在椅腿上進行練習。如；旋轉跳繩走，跳皮筋等）
（三）放松活動
師：小朋友今天玩的開心嗎？我們的椅子也累了，一塊兒坐下來歇會兒吧！
（集體圍坐成圓圈，坐或站在椅子上隨音樂做些放松活動）
（四）延伸活動
幼兒將椅子搬回活動室后，鼓勵幼兒將椅子擦干凈。
活動反思：
這一活動所用的器械是幼兒園均具備的小椅子，教師根據大班幼兒的年齡特點和活動能力創編了以“和小椅子出去郊游”導入主題的各種椅子游戲，較好地發展了幼兒的跑、跳、平衡等技能，重點培養了幼兒的合作精神。
活動中，教師把大部分時間讓給幼兒自由探索活動。如給每位幼兒一張椅子，以減少等待和不必要的整隊，從而使活動具有一定的運動密度和強度。幼兒在與小椅子進行走、跨、跳、平衡練習時，教師能將全面觀察和重點觀察相結合，分類指導，盡可能滿足幼兒的需要，從而改變了以往只重教材、忽視幼兒或只重結果、忽視過程的教學方式。
幼兒園體育鍛煉計劃10
設計意圖：
幼兒期是人成長發育最快的時期，童年生活也是最快樂的生活。本活動旨在讓孩子感受自己的成長過程中父母的精心養魚、呵護，從而更加熱愛、尊重父母，體會長大的快樂。
活動目標：
1、 觀察自己的變化，了解人的生長過程，
2、 體會成長的快樂，熱愛、尊敬父母。
3、 培養幼兒大方講述的能力。
活動準備：
1、 聯系孕婦及嬰兒。
2、 受及幼兒小時候的照片、用品。
過程建議：
1、 我們哪里來？
（1） 引導幼兒討論自己從哪里來，了解幼兒已有的知識經驗，激發幼兒的好奇與興趣。
（2） 請某位懷孕的老師來園，讓幼兒摸一摸肚子，感受一下胎動，聽一聽胎音，了解自己也是這樣在媽媽肚子里長大的。
2、 媽媽和娃娃。
（1） 請媽媽抱自己的嬰兒到班上做客，請幼兒看一看娃娃的小臉，比一比自己和娃娃的小手、小腳、發現自己和娃娃的不同。
（2） 觀察媽媽喂娃娃吃奶、換尿布，體會媽媽對娃娃的精心照顧和關愛。
3、 我長大了。
（1） 回家收集小時候的玩具、用品、照相，向家長詢問自己成長的經過、趣事。
（2） 布置展覽：我小時候。尋找自己小時候的照片，互相介紹自己，比一比現在與過去有何不同。試一試小衣服和小時候的用品，發現自己長大了，人的成長有其自然規律，體會成長的快樂。
（3） 交流分享：長大了我會當……將來我會怎樣生活？
幼兒園體育鍛煉計劃11
目的：
1、引導幼兒初步學習助跑跨跳距離不少于40cm的平行線，發展跳躍能力。
2、培養幼兒不怕困難、遵守紀律的品質。
準備：
人手一根繩子（繩長為四個肩寬），紅、藍、綠色彩繩各3根，紙制紅、藍、綠色圓獎牌若干，錄音機和音磁帶。
2、已學會繩子韻律操，并會合作搭繩梯。
過程：
一、開始部分
1、幼兒兩人一組進場，前一幼兒將繩系在腰間做馬，后一幼兒一手拉住前一幼兒腰間的繩子，一手將繩對折作韁繩做跑馬步。
2、引導幼兒五人一組，聽音樂合作做準備活動（繩子操）。預備動作：一人將繩子系腰立于中間，其他四人將繩子從中間幼兒腰間的繩子穿過套住，并用手抓住繩子的兩頭。
①上肢運動。中間幼兒做小鳥飛的動作，其余幼兒一手抓住繩子，一手做小鳥飛翔動作。
②下肢運動。中間幼兒起踵模仿高人走路，其余幼兒蹲下模仿矮人走路，兩者交替進行。
③全身運動。中間幼兒模仿青蛙游泳動作，其余幼兒一手抓住繩子，一手作游泳狀，第一個八拍朝順時針方向做，第二個八拍換手朝逆時針方向做。
④跳躍運動。中間幼兒模仿小兔跳的動作，其余幼兒抓住繩子模仿小兔跳動作。
二、基本部分
1、引導幼兒以10人為一組，在地面上搭三張繩梯，每條繩子之間的距離約為35cm，各繩梯之間相隔60cm，在每張繩梯前放一根紅繩（場地布置如圖二）。
2、將幼兒分成三組，引導幼兒在繩梯中間進行跨跳練習。要求每次跨一格，直至跨過紅繩，可重復練習兩次，初步學習跨跳的動作。
3、學習助跑跨跳。
①拿去繩梯中間的4條橫檔，示范助跑跨跳的動作：先跑5～8步，一只腳用力蹬地跳起，另一只腳向前跨跳過一定距離。
②請個別幼兒練習，教師及時進行指導。
③幼兒分三大組進行練習，教師巡回指導，注意提醒幼兒做好助跑動作。
4、游戲：跨跳比賽。
①下面我們來進行跨跳比賽，比一比誰跨跳得最遠（如圖三）。跨跳過綠繩的小朋友（距離為30～40cm），可在筐里拿一塊綠獎牌掛在胸前，跨跳過藍繩的小朋友（距離為40～50cm），可獲得一塊藍獎牌，跨跳過紅繩的小朋友（距離為50～60cm），可獲得一塊紅獎牌。
②每人跨跳5次，最后比一比誰獲得的紅獎牌最多。
三、結束部分
引導幼兒運用自己的想象把繩子擺成各種圖形，然后在圖形中自由、愉快地做放松動作。
幼兒園體育鍛煉計劃12
活動目標：
1、讓幼兒在小動物的家中，通過自主探索各種器械的不同玩法，體驗身體運動的樂趣，發展幼兒平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲等多種基本動作。
2、培養幼兒自由結伴、自主游戲的能力，進一步激發幼兒參加體育游戲的主動性、創造性。
重難點：
重點：發展平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲等基本動作,體驗運動的'樂趣。
難點：幼兒能自主地參與，并探索不同的玩法。
設計思路：
區域性體育活動它是一種把運動場地區域化并以區域為基礎開展的體育活動，它改變了傳統的活動方式，變以集體活動為主為以分散活動為主，讓幼兒獲得更多的.自主活動的機會，體現了開放性、交互性和創造性，使幼兒在與環境、材料、同伴的互動中得到更充分的發展。整個活動中我為幼兒提供了足夠的自選空間、充分自由的活動氛圍，開設了小馬、小兔、小狗、小猴、小貓五個不同活動區域，引導幼兒自由地選擇區域和運動器械、自由結伴、自主運動，從而發展平衡、跳躍、鉆爬、跑、投擲的基本運動能力以及探索和創新的能力。
活動準備：
1、代表五個區的動物標志（馬、兔、狗、猴、貓）。
2、器具：墊子、塑圈、平衡木、沙包、輪胎、繩子等。
3、輔助材料：毛絨玩具、小桶、鵝卵石、橡皮筋、椅子、小背包等。
活動流程：
調動身心：做準備活動觀察區域環境：幼兒認識標志、區域基本活動：分散自主活動放松活動：收拾器械
活動過程：
（一）調動身心：做準備活動
師引導小朋友，我們一會兒要去練本領，先讓我們聽著音樂活動活動筋骨好不好呀？（幼兒隨音樂做身體運動）
（二）觀察環境：幼兒認識標志、區域
1、師引導今天小馬、小兔、小猴、小貓、小狗邀請我們去它們家玩，每個家都有許多玩具，你們想去嗎？
2、師帶領幼兒到每個家認識標志、區域及玩法，提出要求：看看誰去小動物家里玩的最好。
（三）基本活動：分散自主玩。
1、第一次到小動物家玩
鼓勵幼兒在不同的小動物家嘗試多種玩法，并引導選用輔助物玩，增加游戲的趣味性、多樣性。
觀察要點：各個活動區內幼兒的創新玩法有哪些？是否合理地使用輔助物配合玩？
2、交流分享：讓幼兒講解示范剛才到哪個小動物家玩的`？玩了什么玩具？怎么玩的？
3、第二次到小動物家玩（交換場地玩）
師剛才我們玩得真好，現在能不能換一個小動物家去玩呢？比比誰的玩法跟剛才不一樣，比比誰的玩法多。
觀察要點：幼兒有無更換不同區內玩？幼兒又有哪些創新玩法？
（四）放松活動：收拾器械
1、再次交流分享
師剛才你們又到哪里去了？怎么玩的？，以參觀式評價方法進行，并鼓勵表揚各區幼兒不同的創新玩法。
2、收拾器械
師剛才我們在小動物家玩得很累了，現在讓我們回家休息一會兒，請你們一起幫小動物整理好器具再回家好嗎？
師幼一起收拾器械回活動室。
活動自評：
對于該活動，幼兒很喜歡也很投入，他們自由發揮，想出各種玩法，并能和同伴一起合作。
幼兒園體育鍛煉計劃13
活動目標：
1、體驗與同伴合作游戲取得勝利后帶來的快樂。
2、認識不同圖形，知道不同形狀的圖形在“跳房子” 游戲中代表著不同的跳法。
3、能夠在比賽中遵守游戲規則。
活動重點：
知道不同形狀的圖形在“跳房子”游戲中代表著不同的跳法，并能根據規則進行游戲。
活動難點：
根據規則進行游戲，體驗取得勝利的喜悅。
活動準備：
扇子、音樂、不同形狀的格子圖片、畫好的格子房子
活動過程：
一、開始部分
熱身運動，跟隨音樂（兔子舞）做單腳跳、雙腳跳、開合跳。
二、基本部分
1、出示不同形狀拼成的格子房子，并請小朋友想一想，怎樣玩這些不同形狀的格子房子？
2、請幾個幼兒示范創意玩法（單腳 跳、雙腳分開跳、雙腳合攏、跨跳等并不踩到格子房子的邊緣線）。
3、師小結并引導幼兒理解原來不同形狀的格子代表著不同的跳法。正方形代表雙腳分開跳、半圓形代表雙腳合攏跳、圓形代表單腳跳、三角形代表不跳或者跨跳。
4、進行“扇子爭奪賽”游戲，師講述規則并示范。
師：小朋友們，我們現在方法與玩法都學會了，就開始一場真正的扇子爭奪賽吧！在比賽中，你們可以自由分組進行，按照圖形的變化，變換不同的跳法。如果在比賽過程中踩到房子的邊緣線或未按要求跳的，需回到起點重新開始，比賽以接力賽的形式完成，哪一組最先搶到扇子即為獲勝。
三、結束部分
師小結并進行放松運動。
師：恭喜第x組的小朋友獲得勝利，拿到了扇子，這源于他們共同的努力與配合，讓我們把最熱烈的掌聲送給第x組的小朋友。我們做了這么多次的跳躍運動，現在跟著老師來放松一下吧！（竹兜歡樂跳）
四、延伸部分
延伸至美工區 、 建構區，請幼兒根據今天的游戲自己發揮想象畫或者搭建更多形狀不同的房子。
反思
一提起“跳房子”相信很多老師都會與我一樣，回想起自己小時候的情景，這是一個很受歡迎的民間游戲，而且這個游戲正好符合大班幼兒的體育技能發展水平。因此，我們決定開展錄制本次活動，主要是通過認識不同圖形并練習各種跳法，發展幼兒的科學認知能力和跳躍能力，增強腳部肌肉的力量。“跳房子”的游戲孩子們在平時的戶外活動中經常會玩到，那么怎樣讓幼兒探索出新的玩法并有所創新呢？這是我在這節活動中注意的地方。
一、活動環節層層遞進在第一環節熱身運動中，我選取了兔子舞這一音樂通過不同跳法導入活動。同時，活動中我注意了由易到難，采取循序漸進的方法讓幼兒雙腳跳、單腳跳、雙腳開合跳等。最后的比賽更是激發了全體幼兒的參與熱情。他們自由組合成兩組，以最快的速度跳完房子，搶奪扇子，最先完成的一組獲勝。每一個孩子都投入到激烈的比賽中，不同形式的跳法再次得到練習。最后的“扇子爭奪賽”，孩子們更是積極投入其中，科學認知能力和跳躍能力得到了發展和鍛煉。
二、幼兒自己創新激發興趣為幼兒提供了不同形狀的圖形，請幼兒自主進行搭建房子并自己選擇不同的跳法進行游戲。不足之處：“房子”設計不夠科學，比較隨意，沒有根據孩子的能力水平確定了格子的間隔距離。有的格子距離過大，對部分能力弱的幼兒具有一定難度，有的格子距離又小，效果不明顯。同時，針對不同幼兒的能力發展，我們不能整齊劃一地對待，而是首要要關注孩子，關注孩子的實際水平，因此，我們可以設計難度不一的“房子”，讓每個孩子都能獲得成功的體驗。
在體育活動過程中還存在很多需要注意的地方，如對幼兒的年齡特點，動作發展水平的了解、在活動中對幼兒動作準確性的關注等，我只能盡我所能讓孩子能夠在快樂游戲中得到鍛煉，而我將在不斷摸索中學習改進。
幼兒園體育鍛煉計劃14
活動目標:
1、嘗試探索棒的多種玩法，對擊劍活動感興趣。
2、能主動學習擊劍的基本動作，會靈活的進攻和躲閃。
3、勇敢的參與活動，有一定的自控能力。
活動準備：
1、幼兒會做棍棒操，知道一些關于擊劍方面的知識，擊劍動作圖示。
2、人手一只球、一個用掛歷紙卷成的紙棒。
3、錄音機、磁帶。
活動過程：
一、開始部分。
1、隊列練習，幼兒兩路縱隊沿中間場地走，行進中練習左右拐彎走。教師用動作提示個別幼兒口令落在左腳上，
2、聽音樂做棍棒操。
二、基本部分
1、自由玩棒，探索不同玩法，滿足玩的欲望。
師：請你找個空地方和紙棒玩一玩，看誰玩的方法多又好。
2、分享交流。
幼兒自由站成面對面的兩排，請有創新玩法的幼兒在兩隊之間介紹并演示玩法，同時讓其他孩子學一學。
3、幼兒合作玩，進一步探索紙棒的不同玩法，教師有意識引導幼兒主動練習擊劍動作。
4、引入主題“擊劍”，學習擊劍的基本動作。
（1）請兩個小朋友演示新玩法。
師：他們在干什么？你在哪里見過擊劍？你認為應該怎樣擊劍才好？
（2）老師講解示范擊劍的步伐和執劍的方法：弓步進攻、弓步后退、右手執劍。
（3）幼兒練習。幼兒探索擊劍動作，通過看圖示、教師引導來練習擊劍動作，重點練習步伐
（4）對準固定目標練習。
每個幼兒一個皮球，找空地方練習，人和球要保持一定距離，碰到球就算擊中，注意擊劍時的步伐，遵守規則。
（5）幼兒相對在直線兩側進行擊劍訓練，重點輔導幼兒進攻和躲閃，同時提醒幼兒注意安全，不能擊重面部。
5、游戲活動：擊劍比賽。
規則：在相同時間內看誰擊中對手的次數最多。
三、結束部分。
1、游戲：趕球入門。
2、聽音樂做放松動作。
活動延伸：
1、戶外活動時對感興趣的幼兒繼續提供材料，引導幼兒正確的玩一玩。
2、繼續了解和關注擊劍的相關知識，在戶外活動中繼續練習擊劍，遵守規則。
簡評：
1、整個活動目標定位準確、具體，過程清晰，從幼兒興趣出發，充分調動幼兒積極性，幼兒始終處于“我想玩”、“我要玩”的主動積極狀態。教師適適當得加以引導和概括，使幼兒的活動得以提升、整合。
2、活動安排合理，幼兒的體能從開始安靜狀態逐漸上升過渡到平穩狀態，達到高潮以后回落。活動量、練習密度適宜。
師將尊重幼兒與規則培養有機結合，活動中注意觀察幼兒情況，及時反饋活動信息。教師飽滿的情緒對幼兒情緒起到了隱性激勵作用，活動中處處洋溢著勇敢、積極進取的氣息。
幼兒園體育鍛煉計劃15
活動目標：
1、引導幼兒探索繩子的多種玩法。
2、通過玩繩，進一步發展幼兒的平衡協調的能力。
3、發展幼兒的創造性和發散思維能力。
活動準備：
長繩短繩若干。
活動過程：
1、帶領幼兒跑步進入活動場地，做熱身操。
2、導入：小朋友，今天我們一起來玩繩子，看誰能想出好玩的方法。
3、自由玩繩：
教師帶領幼兒隨音樂自由玩繩，剛開始可以探索一個人玩繩的方法，然后探索兩個人玩繩的方法，最后可以探索許多個人一起玩繩的方法。每當有幼兒想出一種好玩的方法時，教師可以先請這個幼兒示范，然后帶領大家跟這個孩子一起玩。
4、玩法：
（1）跳繩：幼兒可以一個人練習跳繩，還可以練習花樣跳繩。
（2）給娃娃打領結：幼兒分成人數相等的四隊，各隊第一名幼兒手拿短繩當領帶站在起跑線后。游戲開始，教師發令，幼兒去給娃娃系好領帶后返回并拍第二個幼兒的手，比賽依次進行，快的為勝。
（3）踩繩跳：每人一根一米長的繩子，兩手捏住繩子的兩端，雙腳踩在繩子的中間部位，兩手拉緊繩子，雙腳用力前跳。
（4）走小路：兩條繩拉成相距有一定距離的平行線做小路，幼兒在小路中間走，踩繩、出繩為犯規。
（5）走鋼絲：把繩子拉成——或S形，幼兒踩繩前進。
5、放松活動：
小朋友們剛才想出了各種玩繩子的好方法并一起玩了繩子，大家一定有點累了吧，那么現在就讓我們一起隨著音樂來放松一下。幼兒隨音樂做放松活動。
6、小結結束：
教師對幼兒剛才玩繩的情況做一簡單小結，然后帶領幼兒回活動室，結束。
幼兒園體育鍛煉計劃16
一、活動背景：
前不久，我帶著幼兒到幼兒園附近的稻田里去拾稻穗，當他們聽說這些稻子收割完以后變成稻草就沒有用了都直說可惜。考慮大班幼兒隨著年齡的增長，對體育活動的興趣越來越濃，特別是對有一定難度和挑戰性的游戲很感興趣。在及時捕捉到了孩子們的興趣點之后，我們就問農民叔叔要了2捆稻草。我們想充分利用這一既環保又結實的材料，設計一系列主題活動，充分鍛煉孩子各方面的能力。于是，我根據大班幼兒的特點設計了本次體育活動，滿足孩子們挑戰自我、展現自我的美好愿望。
二、活動目標：
1、練習快跑和躲閃的動作，提高幼兒靈敏、協調等身體素質
2、培養幼兒能在游戲中友愛互助的良好品德。
三、活動準備：
稻草錯成的尾巴若干，稻草搓成的繩子若干，活動前幼兒學習將“小尾巴”塞進褲腰的方法、“踩尾巴”的游戲音樂
四、活動流程：
熱身運動——自主探索——運動——分享交流
五、活動過程：
一）熱身運動
1、隊列練習
列隊成四路縱隊，聽口立做動作：立正、稍息、向前看齊、齊步走、左右轉彎等
2、聽著音樂做繩操（繩子是由教師事先用稻草搓好的稻草繩）
教師自編，上肢——下蹲——體轉-腹背——踢腿——整理運動
二）基本部分
1、請幼兒想想兩人怎樣玩稻草繩？
請幼兒自由找一朋友，分散練習，教師巡回指導。
2、請會玩揪尾巴的幼兒示范玩法，教師講解玩法規則：兩人面對面站立，數一二三，同時開始左右挪動，湖性揪對方的尾巴，但不得推拉，先揪下對方尾巴為勝，幼兒進行游戲。
3、教師提問：怎樣不被對方捉住尾而自己卻能捉住別人的尾巴？鼓勵幼兒躲閃靈活，捉的動作要快。幼兒再次練習揪住尾巴的為勝利
三）自由玩稻草
1、教師提問：你們知道，稻草除了有這些玩法，還有其他什么有趣又好玩的方法嗎？自己去和好朋友一起玩一玩，好不好？
①、有的孩子探索壘高跳
②、有的孩子把稻草裝進蛇皮袋里 做成了一個大大的墊子
③、有的孩子把稻草扎成一捆，套上馬頭，騎在身下，做成了馬頭琴。
2、互相交流分享各自發現的新玩法。
四）延伸活動：運動項目多
將幼兒探索的玩法保留一段時間，利用晨間、戶外活動鼓勵幼兒自由組合玩游戲，教師及時表揚發現新玩法的孩子。離園時還可以邀請家長與幼兒一起繼續探索稻草的多種玩法，增減輔助材料，共同體驗快樂，增進親情，發展想象力和創造力。
五）活動建議
在體鍛活動中，再玩此類游戲時，可對運動量、密度作適當的調節。也可根據氣候、季節的變化，決定游戲的次數。在重復練習中，角色亦可自由選擇變換，提高幼兒參與活動的興趣。
六、活動反思：
這個游戲小朋友十分喜歡，只是不知道正確的玩法。今天我們利用體育活動時間玩玩這個游戲，這個活動主要是訓練幼兒靈活性，怎樣擺脫別人的追捕還要能捉到別人，通過幾次的練習玩耍還是比較靈活的。教師在整個活動中很放得開，放開地讓孩子們玩，讓孩子們自主探索、在觀察到一些現象后給予特別指點，并和全班幼兒共同欣賞幼兒的新經驗，通過一步步分享新經驗，層層遞進，自然地達到了教學目標。孩子們在玩中學習，智力得到了提升，身體得到了鍛煉，情感得到了升華，達到了健康教育的目標。
幼兒園體育鍛煉計劃17
設計意圖：
椅子是孩子們最熟悉的,每天在幼兒園都能接觸到,他們也很喜歡玩椅子，他們或是站、或是跳、或是爬、或是推……他們都是自己跟自己的椅子玩，很少將椅子組合起來起玩，我敏銳地捕捉、挖掘了這一生活中的教育資源，大膽將“椅子”組合起，生成了本次的體育活動。
活動目標：
1、探索椅子組合的不同玩法。
2、體驗椅子的多種玩法，利用椅子練習跨、跳、平衡動作，提高動作的協調性和靈敏性。
3、能克服困難，有合作意識，體驗合作成功的樂趣。
活動準備：
1、椅子與幼兒人數相等。
2、音樂
活動重點：
練習跨、跳躍、平衡的能力。
活動難點：
探索椅子組合的不同玩法。
活動過程：
（一）熱身運動：
1、繞椅子走跑。
2、個人與椅子做游戲（站、蹲、跳、趴、跨、平衡）。
（二）探索椅子組合的玩法
1、自由探索椅子組合的玩法。
師：你們還跟椅子玩過什么游戲？找個空地，和好朋友一起玩。
2、師幼交流各種玩法：
幼兒展示自己的發現，發現創新的動作加以表揚，并引導幼兒集體練習基本動作。注意游戲安全。
游戲一：（1）過小河（引導幼兒將2把椅子背頭靠頭放地上做成小河。跨、跳過障礙）
（2）加強難度過小河（4個椅背放在地上靠在一起做成小河。跨、跳過障礙）
游戲二：（1）翻山越嶺（引導幼兒兩人一組將2把椅子面朝上椅背靠兩邊，縱向并排放置成“小山”，擺成障礙。跨、跳過障礙，即跨過第一個椅背→踏上椅面→再踏上另一椅面→跨過第二個椅背跳下。）
游戲三：搭橋過河
師：小朋友們，在我們的旁邊有一條小河，利用我們手中的椅子，怎樣才能過河？
(三)結束部分
1、評價幼兒。
2、結束課堂。
幼兒園體育鍛煉計劃18
活動目標：
1、學習單腳連續向前跳的動作。
2、熟練掌握單腳跳的動作要領并能左右腳交替持續進行。
3、和同伴相互合作進行游戲，體驗游戲的快樂。活動準備：
1、跳圈、平衡棍、“松果”（是幼兒人數的2-3倍）等游戲材料，箱子2個。
2、場地布置：起點和終點之間相隔5-6m，終點處散落著若干“松果”，各隊起點處放置一個箱子。
活動過程：
一、帶領幼兒做準備活動，進行動作練習。
幼兒跟隨教師口令，進行上、下肢及腰部、轉體、跳躍等動作的練習。
二、引導幼兒學習單腳連續向前跳的動作
1、請幼兒自主探索單腳跳的動作
提問：你用了什么方法拿到的鞋子
2、教師示范單腳跳動作：起跳時，腳掌要用力向跳前跳，落地時，膝蓋要彎曲。
3、幼兒再次練習，教師請動作標準的幼兒進行示范。
提問：你是怎么跳的？
4、游戲：“小投手”，引導幼兒再次練習單腳跳動作，能夠單腳保持平衡，彎腰拾物。
三、游戲：“拾松果”，引導幼兒熟練掌握單腳跳的動作要領并能左右腳交替持續進行。
1、創設“拾松果取暖”的游戲情景，引導幼兒再次練習單腳跳至終點，保持平衡撿松果后換腳跳回起點。
2、幼兒分成男女兩隊，進行拾松果比賽
3、增加游戲難度，幼兒自主選擇跳圈、長條中的一種，相互合作在地面上拼擺出障礙，并制定跳躍規則
提問：我手上拿的是什么？這兩種器械可以用來創設一個什么樣的障礙？
4、每隊請一名幼兒代表，進行場地障礙創設，并說出游戲規則。
5、幼兒嘗試用自己創設的障礙，進行單腳跳的動作練習，教師注意觀察，發現動作規范、標準遵守規則的幼兒。
6、宣布獲勝隊，表揚速度雖慢但遵守游戲規則的隊伍。
四、教師帶領幼兒進行放松活動，如雙手拍腿等。
課后反思：
對于本次活動，我比較滿意，從教法的使用、問題的設計都經過了反復的嘗試與調整。
本次活動是在冬天的主題情境下的一次教學活動。進入冬季后，班級的環境發生的變化，用松果來裝飾教室，讓孩子們感受到自己創設環境的樂趣。活動中，我創設了“扔鞋子”這一游戲，來突破活動重難點，讓幼兒自由探索連續單腳跳的方法。之后，我創設了“拾松果裝飾教室”的游戲情境，使幼兒在與活動材料的充分互動中積極探索保持身體平衡、連續單腳跳的方法。整個活動以幼兒為主體，教師的主導作用是通過與環境的創設、活動規則的要求、擺放活動材料的方式隱形體現出來，整個活動過程層層遞進，讓幼兒由易到難，不斷的進行挑戰，一次次的激發大班幼兒的挑戰欲望。
幼兒園體育鍛煉計劃19
一、活動背景：
本節課為大班體育課，設計這節課的目的是讓孩子去發現球的不同玩法，培養孩子孩子身體的靈活性和協調性。讓孩子體驗參加體育活動的樂趣。大班孩子基本上都會拍球，我又根據《幼兒園綜合活動課程》中《大家來運動》這一主題內容，選擇了球這個運動器械，在此基礎上設計了本節課的教學內容。讓孩子在玩一玩，動一動，游戲化的課堂中去發現，讓他們得到更好的鍛煉。
二、活動目標：
1、通過嘗試，引導幼兒學會轉身接球的技能。
2、通過層層遞進的轉身接球練習，培養孩子身體的靈活性和協調性。
3、通過活動，讓孩子體驗參加體育活動的樂趣，能自覺遵守體育活動的規則，培養幼兒敢于挑戰的精神。
三、活動準備：
音樂兩首，皮球20個，標記20個，圓圈若干，小椅子4把。
四、活動過程：
（一）熱身活動（3分）（1）、每人抱球聽哨音踏步進場。
師：孩子們今天和球玩一玩，你們愿意嗎？一起出發吧！
（2）、聽哨音隊列練習，站好原點，游戲開始之前，我們一起做球操。上肢運動，腰部運動，體側運動，下蹲運動，，跳躍運動，整理運動（音樂）（二）基本部分1、第一次玩球，揭示課題。（3分）師：你們會玩球嗎？（會）就在原地玩一玩，看誰的方法與眾不同。
（吹哨結束，幼兒坐在球上）你是怎么玩球的？教師有針對性地指名2-3個幼兒說一說，玩一玩（玩拋球接球的幼兒最后一個演示。）師：我們可以有多種方法來玩球，可以拍球，滾球，運球……今天老師給小朋友帶來一種新的玩球方法，仔細看，我是怎么玩的？
師示范轉身接球。
提問：我是怎么玩的？指名能力較強的幼兒回答。
總結：先拋球后轉身再接球，這叫轉身接球。
2、第二次玩球，學習轉身接球（6分）師：你想玩一玩嗎？請你在老師的周圍找個空地試一試。
（吹哨收回）師：你轉身接球成功了嗎？幼兒回答。
師：一起來玩一次。請成功的小朋友往后退一步，沒成功的，站在原點上。我們再給沒成功的小朋友一次機會，讓他們再來試一次。一次給他們加油！請小朋友說一說他們為什么沒成功或者演示（老師給他再一次機會，你可要好好把握哦）。（引導說出關鍵點：拋球不能離自己身體太遠，否則接不到；也不能太近，否則會撞到自己，球就會滾掉。）再玩一次，成功的小朋友回原位。
師：回到圓點，我們一起聽口哨來玩轉身接球。集體來2-3次。
3、第三次玩球，學習轉兩圈接球（4分）師：你們的轉身接球玩得很棒，老師要加深難度了，你能轉兩圈接住球嗎? 請你找一個好朋友，兩個人去比一比，看看怎樣才能轉兩圈接住球。
（口哨收回,坐在球上）師：轉兩圈接球你挑戰成功了嗎？
請成功的小朋友示范，教師為其點圈數，讓其說一說為什么能成功？（這個小朋友用了一個好聽的詞……你們可要記住這個方法哦。）師: 球要拋得高，轉身要快，才能穩穩接住球。
4、第四次玩球，學習轉多圈接球（4分）師：轉兩圈接球也沒難住大家，你們真棒！還想繼續挑戰碼？你想挑戰轉幾圈接住球？幼兒說一說。
師：老師十分期待小朋友能挑戰成功。小朋友4人一組趕緊去試一試吧！
幼兒玩球，教師巡視幼兒是否都在挑戰三圈及以上接球，跟幼兒一起玩一玩。
口哨收回師：你轉了幾圈接住球的？請你站中間表演給我們看一看。（師幼一起點圈數，表揚）5、分組玩球，體驗成功（5分）師：這是什么標記？要我們做什么？（交代游戲規則，以幼兒理解為主）幼兒分組游戲，教師巡視，鼓勵幼兒不斷調整新高度。
6、課堂小結：今天我們學習了轉身接球，轉身接球時球要拋得高，轉身要快，還要穩穩地接住球。小朋友們表現都很棒！
（三）放松運動（3分）
五、教學反思：
本節課為大班體育課，我選擇了孩子們常玩的運動器械：球，在游戲化的課堂中讓孩子去發現，去嘗試，去鍛煉。整節課教師和幼兒積極互動，課堂氣氛活躍，教師帶動幼兒，幼兒感化教師。本節課，我從五個環節進行教學：自由摸索——結示課題——嘗試練習，加深難度——自由挑戰。教學過程一步步遞進，由簡到難，孩子們玩得不亦樂乎。課堂中，孩子們通過教師的引導，自己發現了球的不同玩法，也學會本節課的新授內容。孩子們也根據自己的能力自由選擇不同難度進行挑戰，最后都體會到了成功挑戰的喜悅。課堂中，我采用了示范法、實踐法進行教學，讓課堂充滿歡樂。另外，我在設計和進行教學時，考慮到了個別差異性，每個環節的設計都考慮了孩子的年齡特點，以孩子為主體，給孩子機會，給孩子鼓勵，給孩子嘗試。把課堂還原給孩子，讓他們在快樂的氛圍中學習。當然，課堂教學中也存在不足，如果在最后一個自由挑戰環節中，讓孩子的說和做聯系起來，可能效果會更加，對于孩子美好品德的養成也是更有利的。整堂課的教學，孩子得到了鍛煉，教師也得到了提高，學會及時調整和反思，把握課堂教學。
幼兒園體育鍛煉計劃20
【活動前評析】
易拉罐是現在最常用的飲料包裝材料，一般我們喝完飲料，那罐子也就隨手丟掉了。其實小小易拉罐的用途可多啦，如用易拉罐做煙灰盒、筆桶等裝飾品、用易拉罐剪成魚、蝦、螃蟹等進行環境布置。
《綱要》指出：培養幼兒對體育活動的興趣是幼兒園體育的重要目標，根據幼兒的年齡特點組織生動有趣、形式多樣的體育活動，吸引幼兒主動參與。
一天的晨間游戲活動，有幾個男孩把一只易拉罐踢來踢去，玩興真高，看著他們津津有味的玩著，我突然想，易拉罐在日常生活中隨處可見，用它來作為晨間活動器械既經濟又實惠。于是，我請小朋友一起收集易拉罐，很快他們就收集了許多易拉罐。為了讓他們有創造性的玩易拉罐，我設計組織了本次活動。
【活動目標】
1、引導幼兒探索易拉罐的多種玩法，激發幼兒利用廢舊物品進行體育活動的興趣。
2、鼓勵幼兒用易拉罐進行平衡、走、跑的基本動作練習，提高動作的協調性和靈活性。
3、積極參與游戲，與同伴一起體驗勝利的快樂。
【活動準備】
1、 旺仔易拉罐每人兩只，輔助材料：小棍、繩子、封箱帶等。
2、 信封一只;沙包若干(每人兩只)。
3、 自編易拉罐操，音樂《小卓瑪上學》、《快樂舞》、錄音機一臺。
4、 場地布置如圖：
【活動過程實錄】
一、 開始部分
師：小朋友，今天老師帶來了許多易拉罐，你們想不想玩?(幼兒每人取兩只易拉罐)
師：現在我們一起用易拉罐來做操。
師生一起隨《小卓瑪上學》的音樂做易拉罐操(上肢、下蹲、踢腿、體轉、體側、腹背、跳躍、整理)。
二、 基本部分
(一)、探索一人玩易拉罐的方法
(1) 師：易拉罐除了可以做操，還可以用來鍛煉身體呢，我們大家動動腦筋想一想，一個人可以怎么玩易拉罐?
(2) 幼兒自由探索一人的玩法，教師注意觀察，提醒幼兒注意易拉罐不能打到別的小朋友。
(3) 集體交流展示自己的玩法(單腳站立或兩腳分站在罐上，練習好平衡;踢著玩;夾著易拉罐跳;滾著玩;頭頂罐走等)
(4) 大家集體練習夾易拉罐跳。
① 請幼兒嘗試夾易拉罐跳。
② 展示嘗試玩法
師：誰愿意把你剛才是怎樣用兩只腳一起易拉罐的方法表演給大家看呢?
請幾名幼兒示范，大家討論觀察結果。
③ 幼兒第二次嘗試
師：我們一起來試試剛才小朋友的玩法，注意易拉罐放在那里了?怎樣夾著向前擲?幼兒再次練習，可兩兩合作，比比看誰擲得遠。
幼兒園體育鍛煉計劃21
一、活動目標
1、能夠通過活動認識小動物、不同的點心和車子，感知4以內的數量。
2、能夠在活動中手口一致地數數，掌握觀察和比較事物數量的能力。
3、能通過活動對數學、數字產生興趣，喜歡和大家一起活動，并且喜歡幫助別人，喜愛小動物。
二、活動準備
教材、動物與點心的圖片若干
三、活動過程
(一)引出話題，激發興趣
1、師：小朋友，你們都喜歡小動物嗎?今天老師就帶來了一些可愛的小動物，我們一看吧!(出示圖片)
(二)小動物吃點心
1、師：大家看看，我們班來了哪些小動物呀?(有老鼠、兔子、烏龜、大象)
2、師：恩，那他們分別都來了幾只呢?
3、師：現在小動物的肚子有點餓了，它們想請小朋友幫忙分一下點心，你們愿意幫幫它們嗎?要求一只小動物分到一個點心，我請小朋友來分一分。(個別操作，用線連接)
4、：一個小動物吃一個東西，幾個小動物吃幾個東西。
(三)小動物去旅行
1、師：嗯，剛才小動物們都吃幫他們分的點心，吃的好飽呀!謝謝你們!現在小動物吃飽了，它們準備去旅游啦!因為剛才你們幫它們分點心分的很好，沒有分錯，每一個小動物都吃到了，所以，它們現在又想請你們幫它們分一下旅游時的車子!
2、出示材料，讓幼兒觀察上面的內容，動物的數量和車子的數量。
3、師：現在要請小朋友來幫動物們分小車了，大家都試一試吧!想想，我們剛才是怎么幫助小動物分點心的，那么我們就用同樣的方法幫小動物分小車。
4、幼兒實踐，獨自用連線的方法完成練習。教師巡回觀察、指導。
(四)、
1、幼兒的練習完成情況，包括完成的好的，出現錯誤的探討原因，一起分析解決。
2、本次活動情況，包括幼兒表現、活動成果等。
四、活動延伸
嘗試五以內的數量的點數
幼兒園體育鍛煉計劃22
一、活動目標
1、鍛煉幼兒跑、跳等基本動作；
2、發展幼兒的身體韌性及動作靈敏性；
3、培養幼兒堅強勇敢及競爭的意志品質。
二、活動準備：
短繩若干、羊角球4個、跨欄4個、運動場地
三、活動過程
1、活動準備
（熱身）師：（組織小朋友到操場后，進行隊列練習及進行相關動作練習，幼兒聽口令做動作。）
所有幼兒按早操隊形站好，立正、轉成兩路眾隊，原地踏步，轉成早操隊形，立正，向左轉、向右轉。
2、基本部分
（1）分組
師：今天我們要玩的游戲是分組分項目玩的，所以現在老師來分組，總的分為三組（人數均衡），每組選一名組長負責相關事情。
（2）介紹本次活動項目師：項目一是跳短繩（每人跳15個）；項目二是羊角球跳（從始點都終點跳一次）；項目三是跨欄，小朋友要跨過跨欄，不能把跨欄弄倒了。每一組在進行某個項目時，都是在組內輪流進行。
三個小組輪著進行這三個項目，首先是第一組進行第一個項目，第二組第二個，第三組第三個。之后各組去選擇此時上一組已經完成的那個項目，各組的組長宣布項目開始及組織大家進行活動。
（3）項目開始
師：好了，各組去指定的地方開始活動吧，組長要組織好各組的小朋友進行平衡活動。如果老師吹了3聲哨子就代表可以開始換項目跳了。組長一定要起到提醒的作用。
3、結束部分
師：小朋友按早操隊形集中，跟老師做一些放松動作（拍拍腿、揉揉肩、壓壓腿、擴擴胸）。（之后老師和幼兒一起收拾器材，把器材放到指定位置）。
幼兒園體育鍛煉計劃23
活動目標：
1、練習雙腳交替在直線型、s 型“木樁”上行走，保持身體平衡。
2、能根據木樁擺放的距離、形狀等，創造性地玩木樁。
3、敢于在高矮不同的木樁上走過，體驗和木樁做游戲的快樂。
活動重點：
練習雙腳交替在直線、s 型“木樁”上行走，保持身體平衡。
活動難點：
能根據木樁擺放的距離、形狀等，創造性的玩木樁。
活動準備：
１、用易拉罐、紙筒、奶粉桶制作的“木樁”若干。
２、課前觀看《西游記》，了解故事情節及孫悟空的本領。
活動過程：
一、 創設“孫悟空變變變”游戲情境，進行熱身活動。
教師以“孫悟空變變變”游戲，引導幼兒通過變大象、老鷹等動作練習上肢擺動、單腳站立等動作，進行熱身練習。
二、 通過“在花果山玩游戲”，探索木樁的多種玩法。
1、根據木樁擺放的位置，引導幼兒創造性的玩木樁，如：繞木樁、滾木樁、單腳站在木樁上等。
2、師友交流并展示玩木樁的多種方法，及時肯定和小結，重點練習在木樁上平衡站穩的方法。
三、開展“騰云駕霧”學本領游戲，練習掌握雙腳交替走木樁。
１、師幼自主擺放直線木樁，練習雙腳交替走直線木樁。
（1）幼兒自主擺放出高、中、低三組高度不同的直線木樁進行練習。教師觀察幼兒動作，引發幼兒討論交流：“怎樣能平穩、連貫走完？”掌握雙腳交替走木樁的要領。
動作要點：雙手側平舉，上體直，眼睛看準木樁，落腳到樁中間，單腳支撐的時間短。
（2）鼓勵幼兒選擇其他高矮不同的直線木樁進行練習。要求木樁跌落者應返回起點重新開始。
師幼分享經驗：“你是用什么方法走的？”可請個別幼兒師范，進一步掌握平衡走的要領。
２、將直線調整為 S 型木樁，練習雙腳交替走曲線木樁。
（1）引導幼兒觀察木樁的變化，探討走 S 型木樁的方法。提問：到拐彎處怎么走？
（2）幼兒自選 1-2 種不同高度的Ｓ型木樁進行練習。
小結：看誰木樁的位置再落腳，拐彎時注意身體保持平衡。
３、將三組木樁連在一起，延長距離，練習連續走過Ｓ型木樁的動作技能，提高游戲難度。
鼓勵幼兒大膽行走，鞏固身體平衡的動作技巧。
小結：走長距離的木樁時，要堅持、不能著急，隨著木樁變化的感受、調整身體的平衡，站不穩的時候可以停下來穩一穩，就能順利連貫地走完。
四、開展“蟠桃園摘桃”游戲，幼兒自選路線走高低、遠近不同的木樁，再次提高游戲難度。
１、請幼兒在方形場地內自主擺放木樁（木樁打亂順序，高低、遠近不同）。引導幼兒觀察場地布局并思考自己的行走路線。
２、第一遍游戲：從方形場地中自主選擇路線平穩地走過。鼓勵順利通過的幼兒說說成功的感受。
３、第二遍游戲：引導幼兒挑戰自我，選擇不同路線再次嘗試走過高矮、遠近不同的木樁，增加游戲的挑選性。表揚挑戰自我，增加難度的幼兒。
五、創設“吃桃”的游戲情境，進行快樂放松活動。
１、在“吃桃”的游戲情境中引導幼兒進行吸呼氣和全身放松活動。
２、把小木樁送回“家”，離開場地。
活動反思：
本活動，我以幼兒熟悉的《西游記》為主線，以“變變變”、“騰云駕霧”、“蟠桃園摘桃”等游戲情境貫穿始終，從準備活動、動作練習到放松活動，都較好的體現了情境化、游戲化；三首不同風格的《西游記》樂曲在活動中起到了渲染氣氛的作用，充分調動幼兒參與活動的興趣和練習的熱情。
首先，我創設“孫悟空變變變”游戲情境，進行熱身活動。以《西游記中》激烈的樂曲激發起幼兒興趣。其次，通過設計“在花果山玩游戲”環節，探索木樁的多種玩法。引導幼兒創造性的玩木樁，重點練習在木樁上平衡站穩的方法，為后面的活動奠定基礎。
在這個環節中，孩子們創新出了好多不同的玩法，如：繞木樁、滾木樁、跳木樁、單腳站在木樁上等。在此基礎上，又開展了“騰云駕霧”學本領這一環節，主要讓幼兒練習掌握雙腳交替走木樁。
先從走直線開始，個別幼兒不能平穩走過，嘗試第二次明顯有進步，第二步進行走“S”型，幼兒在走直線的基礎上走“S”型相對容易些，但個別幼兒在拐彎時有些不穩。第三步將三組木樁連在一起，延長距離，練習連續走過Ｓ型木樁的動作技能，提高游戲難度。緊接著又開展“蟠桃園摘桃”游戲，幼兒自選路線走高低、遠近不同的木樁，再次提高游戲難度。
幼兒在此環節中表現不一，有的選擇比較簡單的路線，有的喜歡挑戰難度。最后一個環節，創設“吃桃”的游戲情境，進行快樂放松活動。
此次活動我充分放手鼓勵幼兒依據情境自主擺放木樁、自由選擇適宜路線練習，從三排直線擺放到變 S 型再到變方陣，給予幼兒不同的體驗與挑戰，很好地體現了幼兒的主體性，幼兒積極性較高。但幼兒在走木樁時因水平不一樣，有快有慢，個別幼兒出現有推搡現象，走完的幼兒在等待時稍微有點亂，應該在開始之前加以強調。總體來說，活動目標完成得不錯。
幼兒園體育鍛煉計劃24
活動目標：
1、利用桌子練習攀爬、跨跳等動作，提高動作的靈敏性、協調性。
2、主動探索桌子的不同玩法。
3、主動參與鍛煉，并在活動中積極動腦。
活動重點：利用桌子練習攀爬、跨跳等動作，提高動作的靈敏性、協調性。
活動難點：主動探索桌子的不同玩法。
活動準備：
1、桌子 5 張、墊子 4 個，熱身音樂、活動音樂、放松音樂四段。
2、幼兒穿著寬松舒適的衣服。
活動過程：
1、情境導入
（1）運用身體各個部位與幼兒打招呼，調動幼兒的運動思維。
提問：“除了用嘴巴打招呼，我們身體的哪些部位還可以打招呼？你可以用你自己的方法么？”
小結：揮手、鞠躬等很多動作都可以表示打招呼。
（2）幼兒在去旅行的情景中了解活動規則。
教師：“今天，我要和你們一起去旅行，我們去兒童樂園吧？跟老師
一起旅行沒有太多要求，就是答應我的事情一定要做到，可以么？”
2、熱身運動
（1）幼兒自主尋找合適的位置進行熱身活動。
教師提出要求：第一、與同伴之間間隔距離。
第二、尋找的位置要在老師能看見的地方。
（2）跟隨音樂與幼兒進行熱身活動。
3、游戲活動
（1）帶領幼兒進入兒童樂園的第一個游戲，準備四張桌子。
第一次：幼兒圍著桌子進行換方向的運動，腳在地上、手在桌子上，快速做出反應，提高反應的靈敏性。
第二次：幼兒手腳換位置，手在地上、腳在桌子上進行運動，提高身體的協調性。
第三次：幼兒的手腳同時不能在桌子上和地上，積極思考，運用身體的其他部位協助運動。
教師小結：我們身體的各個部位都可以幫助我們運動起來。
（2）進入第二個游戲，幼兒探索過桌橋的多種方法，積極動腦思考，主動參與鍛煉。
第一次：幼兒熟悉路線和要求。
教師：這是一座橋，這座橋上最多只能有兩個小朋友，不然橋會塌。
第二次：幼兒主動運用身體的各個部位過橋。
教師：請問人的移動只能用腳么？下面試試用你自己的方式過橋，記住橋上最多不能超過兩個小朋友。
在提醒幼兒規則的同時，引導幼兒關注其他小朋友的做法。
教師小結：為孩子們點贊，第一，每一個小朋友都在認真觀察，向他人學習，第二，從眼神里發現小朋友都在認真的思考。請繼續保持這種狀態。
（3）進入第三個游戲，過斜拉橋，幼兒練習攀爬動作。
第一次：將桌子布置成斜面，幼兒運用自己的方式過橋，鍛煉攀爬能力。
第二次：難度提升，將桌子豎起橋面更陡，幼兒手臂力量要求更高。
教師小結：運動的過程中要學會動腦筋。
（4）進入第四個游戲，幼兒練習跨跳，主動尋找適合自己的跨跳方式，探索游戲的規則。
第一次：提出要求，橋面上只能有一個小朋友，幼兒進行試跳，主動尋找游戲的要點。
第二次：加大難度，鼓勵幼兒繼續挑戰。
教師小結：跑的速度快，沒有停頓，單腳跨出，跨跳的距離會更遠。
4、放松活動
教師：“老師帶你們出來玩也要帶你們回去，跟我來，我們跟著音樂放松一下。”
活動延伸：
教師：“讓自己更強壯、更健康，是這個世界上誰都拿不走的寶藏，
我們繼續去旅行吧。”
課后反思
活動過程一環扣一環，整個教學活動中始終體現《指南》中：即適合幼兒的現有水平，又有一定挑戰性的原則。激發幼兒學習和鍛煉的興趣。活躍幼兒的思維，發展其能力。幼兒在有趣的游戲中不知不覺地鞏固了自己的平衡、攀爬、跳躍能力，體現了幼兒勇敢、克服困難的品質，幼兒主動探索游戲的多種玩法，感受到了體育運動帶來的快樂。活動材料的選定既貼近幼兒的生活，又滿足了幼兒好奇、好動、好玩、喜歡探索的心理特點。
活動中對幼兒的表現給與適時的回應，及時給與肯定和鼓勵。課前的準備比較充分，所以活動中出現的小狀況比如：第一個游戲設計孩子坐在桌子上動，孩子們先跪在了桌子上這種情況的出現，我在談話時引導孩子坐在桌子上聽，給與提示，活動得以按計劃進行，備教材、備孩子等都是很重要的。
活動開展后我也發現了一些問題，如基本環節內容太多，四個運動游戲，整個過程盡管孩子興趣很高漲，但孩子的活動量有些大。
以上便是我對這節活動的反思。
